Fractura del pie de la bailarina
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Su médico le invitará a explicar sus síntomas con detalle en su primera cita y, normalmente, le hará radiografías, resonancias magnéticas y, en algunos casos, gammagrafías óseas para localizar las zonas dañadas.
Descansar mucho, llevar un calzado médico especial para minimizar la presión sobre el dedo y tomar analgésicos antiinflamatorios según las indicaciones del médico pueden resultar eficaces. Dependiendo de la gravedad del problema, el médico puede recomendar una intervención quirúrgica para limpiar la articulación y aliviar el dolor. Durante la cirugía se puede enderezar el hueso deformado para mejorar la eficacia de la articulación.
El neuroma de Morton, también conocido como metatarsalgia de Morton, se produce cuando un nervio del pie se irrita y resulta extremadamente doloroso. Normalmente se encuentra en el nervio situado entre el tercer y el cuarto dedo del pie, pero el segundo y el tercero también pueden verse afectados. Puede afectar a un solo pie o a ambos.
La cirugía no es en absoluto una conclusión inevitable para las personas que sufren el neuroma de Morton. Con frecuencia, un cambio de calzado, la toma de analgésicos bajo consejo médico, el descanso abundante, el mantenimiento de un peso corporal saludable y un curso personalizado de fisioterapia son suficientes para aliviar el dolor. Se pueden ofrecer inyecciones de esteroides para minimizar la inflamación. Sin embargo, si la inyección no se coloca exactamente en el lugar correcto, puede dañar los ligamentos de los dedos del pie y decolorar la piel subyacente. En casos extremadamente dolorosos, el médico puede optar por realizar una cirugía de neuroma de Morton para cortar parte del nervio o eliminar el tejido que ejerce presión sobre el nervio.
Alivio del dolor de pies de bailarina
En varios cientos de años de historia del ballet, ha sido la ligereza de movimientos de las bailarinas de ballet lo que ha cautivado al público y ha hecho famosas a las bailarinas. Cuanto más ligeros y mágicos parecen sus cuerpos en punta y haciendo piruetas en el escenario, más duro es el entrenamiento al que han sido sometidos, exponiendo sus talones, dedos y bolas de los pies a una extensa carga repetitiva.
La variedad de posiciones estáticas y no fisiológicas de las extremidades inferiores del bailarín de ballet es grande en comparación con la mayoría de otros tipos de actividades de danza y deporte. Por ello, las lesiones relacionadas con la danza son frecuentes en el tobillo y el pie. Además, los bailarines de ballet pueden sufrir lesiones relacionadas con la tensión en la parte inferior de la pierna, especialmente en la tibia. La rodilla, la cadera y la ingle también suelen verse afectadas.
El tobillo y el pie de los bailarines de ballet están expuestos a fuerzas atípicas de alta carga y a tensiones repetitivas más que cualquier otra parte de su cuerpo. El entrenamiento continuo durante muchos años, a menudo décadas, empezando en la primera infancia y actuando en un entorno altamente competitivo hacen que las lesiones crónicas y agudas sean comunes en los bailarines de ballet.
Síntomas de la tendinitis del bailarín
La capsulitis describe el daño y la inflamación de una cápsula articular, que está formada por ligamentos que encierran la articulación y la ayudan a funcionar eficazmente. Las cápsulas articulares están presentes en todo nuestro cuerpo, incluidas las articulaciones de los dedos (articulaciones metatarsofalángicas) de los pies, donde la capsulitis se produce con mayor frecuencia. A continuación nos referiremos a la capsulitis en estas articulaciones metatarsofalángicas.
Los términos “capsulitis” y “sinovitis” suelen utilizarse indistintamente, aunque describen aspectos diferentes del daño de la cápsula articular. La sinovitis se asocia con el aumento de la producción de líquido sinovial dentro de la articulación, lo que provoca una inflamación adicional. La membrana del interior de la cápsula articular se denomina membrana sinovial, que es la responsable de la producción de este líquido sinovial.
En lo que respecta a las articulaciones de los pies, la causa más común de la capsulitis es la sobrecarga de la bola del pie. Cualquier actividad o factor que ejerza una tensión y presión excesivas sobre las articulaciones de la bola del pie puede provocar daños en los ligamentos de la cápsula articular, lo que da lugar a la aparición de síntomas dolorosos. Esto incluye las actividades que empujan los dedos del pie hacia arriba. Las causas pueden ser:
Dedo del pie de césped
Un bailarín sin movilidad que fuerce un demipointe alto hará que los huesos de la articulación choquen entre sí. Si esto se hace repetidamente, se desarrollarán espolones de pinzamiento que conducirán a una mayor disminución del movimiento en la articulación, inflamación y eventual degeneración de la misma.
Un separador de dedos colocado entre el dedo gordo y el segundo dedo ayudará a alinear los dedos para conseguir un movimiento óptimo en la articulación. Se puede realizar un estiramiento del pie para ayudar a mejorar la flexibilidad. El estiramiento en posición de demipointe puede realizarse en una posición sin carga de peso, en un rango libre de dolor y debe mantenerse durante 30 segundos.
El bailarín debe evaluar el rango disponible sin dolor de la articulación y aprender a trabajar dentro de ese rango. La movilización de la articulación metatarso-falángica por parte de un fisioterapeuta experimentado también es bastante eficaz.
Esta afección se caracteriza por el dolor en la planta del pie, cerca del talón. Las posibles causas y el tratamiento se tratan a fondo en nuestra página dedicada a la fascitis plantar. Las consideraciones especiales para la causa de esta condición en los bailarines incluyen: