Como prbenir una lesion en el futbol

Lesión en el tobillo

Se ha estudiado la amplitud de movimiento (ROM) como factor de riesgo del dolor inguinal. Las conclusiones son contradictorias y el papel del ROM en el fútbol y el dolor inguinal sigue sin estar claro. No hay estudios sobre su papel en el tratamiento. El objetivo de este artículo es discutir el ROM como factor de riesgo en el dolor inguinal, la importancia del ROM específico del deporte en el fútbol, presentar una nueva forma de probar y medir el ROM específico del deporte y nuestros hallazgos en jugadores sanos y lesionados. Esto se utiliza para proponer un enfoque gradual en el tratamiento.

Los problemas de la amplitud de movimiento de la cadera se han abordado en varios estudios sobre el dolor inguinal. Las mediciones del ROM son fiables para la articulación de la cadera. Algunos estudios mostraron que la disminución del ROM de la cadera es un factor de riesgo para el dolor inguinal en los deportes, mientras que otros estudios no encontraron una relación. Los estudios que examinan la flexibilidad de los aductores muestran el mismo patrón inconsistente. La mayoría de ellos no encontró ninguna relación. Se concluye que las pruebas de que la disminución del ROM de la articulación de la cadera o de la flexibilidad de los músculos aductores es un factor de riesgo son débiles y que los resultados son contradictorios.

Lesión de tobillo en el fútbol

Soy el Dr. Cornelison y, como muchos de ustedes, estoy deseando que vuelva el deporte. ¡Para mí, eso es especialmente cierto para el fútbol! Mientras esperamos ese día, permítanme compartir con ustedes algunas ideas sobre las lesiones que pueden ocurrir en el campo de fútbol. Hay tres cosas con las que un jugador de fútbol puede entrar en contacto y que pueden contribuir a una lesión:

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La superficie de juego: Las superficies de juego artificiales son cada vez más comunes. Pueden ser relativamente duras en comparación con los campos “naturales” de hierba blanda, y no perdonan a los pies al impactar contra el suelo. Sin embargo, estas superficies suelen ser mejores que los campos “naturales” de nuestra zona, que suelen consistir en parches de hierba ocasionales rodeados de tierra irregular, seca y dura.

Otros jugadores: No te equivoques: el fútbol es un deporte de contacto. Los impactos entre jugadores, ya sean involuntarios o no, son frecuentes y pueden provocar lesiones directas o indirectas en pies y tobillos.

El balón: Si lo piensas bien, golpear repetidamente con el pie un objeto redondo y firme puede ser una causa lógica de lesión, sobre todo si hay algo al otro lado del balón que intenta evitar que tu pie lo mueva.

Lesiones comunes en el fútbol

El fútbol es un juego con un atractivo mundial. Cada vez hay más participantes de todos los grupos de edad y niveles de habilidad. El juego presenta al profesional de la medicina deportiva una amplia variedad de problemas musculoesqueléticos y médicos. Las lesiones en el fútbol aumentan en frecuencia a medida que aumenta la edad del participante, con una baja incidencia de lesiones en los jugadores preadolescentes. Las lesiones musculoesqueléticas afectan más comúnmente a las extremidades inferiores e incluyen contusiones, distensiones musculotendinosas agudas y crónicas, y lesiones ligamentosas en la rodilla y el tobillo. La mayoría de las lesiones son leves y responden a los analgésicos, las modalidades terapéuticas y el tratamiento con ejercicios. El dolor inguinal es un problema común y especialmente frecuente entre los futbolistas debido a las tensiones específicas del juego. Otras lesiones menos comunes pero importantes son los traumatismos faciales, las lesiones cerebrales leves (conmoción cerebral) y las lesiones relacionadas con el calor. Los médicos de los equipos, los entrenadores de atletismo y los fisioterapeutas deben tener un conocimiento básico de las lesiones y los problemas más comunes para maximizar la participación segura de sus atletas.

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Lesiones en el fútbol

UR Medicine participa con orgullo en la campaña Stop Sports Injury. Para ayudar a mantener a los niños en el juego de por vida, STOP (Sports Trauma and Overuse Prevention) se dirige a los deportes que tienen las tasas más altas de lesiones por uso excesivo y traumatismos. El desarrollo de STOP (Sports Trauma and Overuse Prevention) Sports Injuries fue iniciado por la American Orthopaedic Society for Sports Medicine (AOSSM).

Las lesiones de las extremidades inferiores son las más comunes en el fútbol. Estas lesiones pueden ser traumáticas, como una patada en la pierna o una torsión en la rodilla, o ser el resultado del uso excesivo de un músculo, tendón o hueso.

Los esguinces y las distensiones son las lesiones más comunes de las extremidades inferiores. La gravedad de estas lesiones varía. Las roturas de cartílago y los esguinces del ligamento cruzado anterior (LCA) de la rodilla son algunas de las lesiones más comunes que pueden requerir cirugía. Otras lesiones son las fracturas y contusiones por golpes directos en el cuerpo.

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Las espinillas (dolor en la pantorrilla), la tendinitis rotuliana (dolor en la rodilla) y la tendinitis de Aquiles (dolor en la parte posterior del tobillo) son algunas de las afecciones más comunes en el fútbol. Los futbolistas también son propensos a sufrir tirones en la ingle y distensiones en los músculos del muslo y la pantorrilla.

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