Como se produce la lesion del aductor medio

Tiempo de recuperación de una lesión de aductores

El desgarro o la rotura del abductor de la cadera se observa con frecuencia en corredores y atletas que practican deportes de alto impacto, como el fútbol o el baloncesto. Puede producirse debido a explosiones repentinas de actividad o a una mala flexibilidad del músculo abductor. Cualquier lesión traumática o por uso excesivo o los cambios degenerativos también pueden provocar un desgarro parcial o completo del músculo glúteo.

Los síntomas incluyen dolor y sensibilidad en la cara lateral de la cadera, que puede agravarse con actividades como correr, subir escaleras, estar sentado o caminar durante mucho tiempo y acostarse sobre el lado afectado de la cadera. Uno de los principales síntomas de la rotura del músculo abductor es el signo de Trendelenburg, es decir, la caída de la pelvis hacia el lado no afectado al no poder soportar el peso de la extremidad afectada.

El diagnóstico de una rotura del abductor de la cadera se basa en la exploración física: la palpación del músculo afectado, la prueba de la fuerza muscular y la evaluación del patrón de marcha. Algunas pruebas especiales, como la prueba de sentadilla con una sola pierna o un signo de Trendelenburg positivo, confirman el diagnóstico de una rotura del abductor de la cadera. A veces, la resonancia magnética o la ecografía pueden ser útiles para detectar los cambios patológicos del músculo.

Estiramiento del aductor mayor

Una lesión en los aductores afecta a los músculos de la parte interior del muslo que tiran de las piernas. Las lesiones se producen cuando los músculos aductores se estiran demasiado, normalmente en el punto en que el músculo se une al tendón; y una vez lesionados, son más vulnerables a futuras lesiones.

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Las lesiones en los aductores son más frecuentes si juegas al fútbol o al rugby, sobre todo si los músculos están tensos, débiles o cansados, lo que los hace más propensos a sufrir tensiones. Es importante calentar adecuadamente antes del ejercicio y enfriar después para evitar este tipo de lesiones. Si las lesiones de los aductores no se tratan, pueden convertirse en crónicas (a largo plazo), lo que puede afectar al rendimiento deportivo.

Tratamiento no quirúrgico: la mayoría de las lesiones de aductores se tratan de forma no quirúrgica con reposo, hielo (aplastado y envuelto en una toalla y aplicado varias veces al día), compresión y elevación para minimizar cualquier hinchazón. El médico puede recomendar también medicación antiinflamatoria y un programa de rehabilitación que incluya ejercicios para aumentar la fuerza y la movilidad. Es importante que el músculo se haya recuperado por completo y que no haya dolor antes de volver a practicar deporte. Por lo general, podrás volver a hacer deporte al cabo de tres a seis semanas. Si te has desgarrado el músculo aductor entre el tendón y el hueso, lo que es menos frecuente, la recuperación puede llevar mucho más tiempo ─ entre 10 y 14 semanas. Las lesiones crónicas (de larga duración) son más difíciles de tratar y su especialista puede sugerirle que se someta a una “inyección en la hendidura del pubis”, una inyección en la base del tendón. Su especialista utilizará una resonancia magnética para predecir el posible éxito de este procedimiento, aunque en el caso de los atletas recreativos se ha demostrado que tiene resultados positivos en más del 75% de los casos.

Aductor de rehabilitación E3

El glúteo medio nace en la parte superior del hueso de la pelvis y corre a fijarse en la cara externa del fémur o hueso del muslo. Este músculo controla el movimiento lateral de la cadera y estabiliza el movimiento de la misma.

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El desgarro del glúteo medio es una afección que se caracteriza por una fuerte tensión del músculo glúteo medio que provoca la rotura parcial o total del músculo. También se conoce como desgarro del manguito de los rotadores de la cadera.

El desgarro o la rotura del músculo glúteo medio se observa con frecuencia en corredores y atletas que practican deportes de alto impacto, como el fútbol o el baloncesto, debido a explosiones repentinas de actividad o a la escasa flexibilidad del músculo glúteo. Cualquier lesión traumática o por uso excesivo, o los cambios degenerativos, pueden provocar un desgarro parcial o completo del músculo glúteo.

Los síntomas incluyen dolor y sensibilidad en la cara lateral de la cadera, que pueden agravarse con actividades como correr, subir escaleras, estar sentado o caminar durante mucho tiempo y acostarse sobre el lado afectado de la cadera. Uno de los principales síntomas de la rotura del glúteo medio es la presencia del signo de Trendelenburg, es decir, la caída de la pelvis hacia el lado no afectado al no poder soportar el peso de la extremidad afectada.

Dolor en el aductor mayor

Hay cinco músculos aductores o inguinales en total. El pectíneo, el aductor corto y el aductor largo se originan en la pelvis y se insertan en el fémur, por lo que se denominan aductores cortos. El gracilis y el aductor mayor se originan en la pelvis y se insertan en la parte interna de la rodilla, cruzando ambas articulaciones, por lo que se conocen como los músculos aductores largos.

La función principal de estos músculos es tirar de las piernas desde una posición de abducción, o lo que es lo mismo, tirar de la pierna hacia la línea central del cuerpo. También hay flexores de la cadera más débiles (que levantan el muslo hacia arriba) junto con los músculos iliopsoas más potentes. Los músculos aductores desempeñan un papel importante en el sprint, la práctica del fútbol, la equitación, la carrera de vallas y cualquier deporte que implique cambios de dirección rápidos y explosivos.

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La inflamación o, más probablemente, la degeneración de los tendones de los aductores puede producirse por el uso excesivo o como resultado de una lesión previa, como una distensión inguinal. El término tendinopatía del aductor es probablemente una descripción más precisa de la mayoría de las lesiones, ya que también describe la degeneración del tendón en contraposición a una inflamación aguda específica.

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