Como se debe correr para evitar lesiones
Las lesiones más comunes al correr y cómo evitarlas 3. Acortar la zancada Las últimas investigaciones contradicen las ideas anteriores de que alargar la zancada es lo mejor. El exceso de zancada es un error común que puede conducir a la disminución de la eficiencia y al aumento del riesgo de lesiones. Si acorta su … Leer más