Cómo prevenir las fracturas en el deporte
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Las fracturas son una lesión deportiva común y que requiere un uso limitado de la parte del cuerpo afectada hasta que el hueso se cure. Si usted es un atleta con un hueso roto, lo único que tiene en mente es: ¿Puedo volver a jugar?
En Healthcare Pain Centers LLC, nuestro especialista en medicina deportiva, el Dr. Francisco del Valle, atiende todo tipo de lesiones deportivas, incluidas las fracturas. Nuestro equipo entiende el prurito que sientes por volver a tu nivel de actividad habitual lo antes posible.
Los traumatismos y el uso excesivo son causas comunes de fracturas óseas en los deportistas. Aunque se puede romper cualquier hueso del cuerpo, las fracturas en los atletas afectan más comúnmente a las manos, la muñeca, la clavícula, los tobillos y los pies.
En el caso de las fracturas simples, es posible que sólo se necesite una escayola para mantener los huesos inmovilizados para que puedan curarse. En el caso de una fractura más compleja o una fractura abierta, se necesita una intervención quirúrgica para realinear los huesos junto con clavos, tornillos o placas para mantener los huesos en su sitio mientras se curan.
Todo el mundo corre el riesgo de padecer artritis. Pero eso no significa que sea inevitable. Siga leyendo para saber qué le pone en riesgo de padecer artritis y qué medidas puede tomar para proteger sus articulaciones de esta enfermedad tan común.
Lesiones articulares en el deporte
Las lesiones deportivas son probablemente el tipo de lesión más común que atienden las clínicas de Ortopedia en Singapur. La peor pesadilla de todo deportista es sufrir una lesión que le haga perder el ritmo, especialmente si se trata de lesiones relacionadas con los huesos. Incluso podemos ver cómo se lesionan con horribles fracturas en directo en la televisión. Si eres un deportista en ciernes o alguien que quiere practicar un deporte como afición, tienes que ser consciente de algunas de las lesiones óseas que pueden producirse. Por ello, hemos elaborado un resumen de los tipos de lesiones óseas que puedes sufrir en acción. Sigue leyendo para saber más.
Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en los huesos que se producen cuando se ejerce demasiado peso, fuerza o tensión sobre ellos. Se debe a que los huesos se desgastan más rápido de lo que pueden recuperarse. Como resultado, el hueso se debilita. Pueden producirse en cualquier parte del cuerpo, pero sobre todo en los huesos que soportan el peso, como las piernas y los pies. Por lo general, se experimenta un dolor crónico que empeora con el esfuerzo continuo.
Nombre común de la fractura deportiva
Una fractura ósea es una condición médica en la que un hueso se agrieta o se rompe. Se trata de una ruptura en la continuidad del hueso. Aunque muchas fracturas son el resultado de un impacto o estrés de gran fuerza, las fracturas óseas también pueden producirse debido a ciertas condiciones médicas que debilitan los huesos, como la osteoporosis.
Una fractura puede ser completa o parcial y suele estar causada por un traumatismo debido a una caída, un accidente de tráfico o una lesión deportiva. El adelgazamiento del hueso debido a la osteoporosis en las personas mayores también puede hacer que los huesos se rompan con facilidad. Las lesiones por uso excesivo son una causa común de las fracturas por estrés en los atletas.
Nuestro cuerpo reacciona ante una fractura protegiendo la zona lesionada con un coágulo de sangre y un callo o tejido fibroso. Las células óseas comienzan a formarse a ambos lados de la línea de fractura. Estas células crecen unas hacia otras y acaban cerrando la fractura.
El objetivo del tratamiento precoz de la fractura es controlar la hemorragia, prevenir la lesión isquémica (muerte del hueso) y eliminar las fuentes de infección, como los cuerpos extraños y los tejidos muertos. El siguiente paso es la reducción de la fractura y su mantenimiento. Es importante garantizar que la parte del cuerpo afectada vuelva a funcionar después de que la fractura se cure. Para ello, la reducción de la fractura y la inmovilización se consiguen mediante un método no quirúrgico o quirúrgico.
Causas de las lesiones por fractura en el deporte
Una fractura es otro nombre para la rotura de un hueso. Aunque los huesos son fuertes y tienen cierta flexibilidad, cualquier hueso del cuerpo puede romperse, sobre todo al hacer deporte. Los huesos que se fracturan con más frecuencia se encuentran en la muñeca, la mano, el tobillo, el pie y la clavícula. Pueden romperse cuando se ejerce demasiada presión sobre ellos, por ejemplo, por un golpe directo o una mala caída. Por ello, los huesos son especialmente vulnerables a las fracturas en los deportes de contacto, como el fútbol y el lacrosse.
A menudo, hay una mayor incidencia de fracturas en los deportes de alto impacto y contacto, como por ejemplo por entradas en el fútbol o puñetazos en el boxeo. Algunas fracturas, como las fracturas por estrés, pueden ser el resultado de movimientos prolongados, fuerzas repetitivas o del uso excesivo. Las fracturas por estrés en las piernas pueden ser causadas por carreras de larga duración, cuando los músculos se fatigan y ya no son capaces de absorber el impacto, lo que provoca graves hematomas y grietas en los huesos de las piernas. Las fracturas también son frecuentes en deportes como el monopatín, la bicicleta y el esquí, y suelen producirse por caídas e impactos con superficies u objetos duros.