Cuánto tiempo se debe aplicar hielo en una lesión muscular Teniendo esto en cuenta, lo mejor es iniciar el tratamiento con terapia de frío lo antes posible. Sin embargo, si su lesión requiere la atención inmediata de un profesional médico, es importante dar prioridad a la atención médica profesional sobre la terapia de frío. Normalmente, … Leer más
Lesión del manguito rotador Las bolsas de hielo y las almohadillas térmicas se encuentran entre los tratamientos más utilizados en ortopedia. Entonces, ¿cuál es el más adecuado para su lesión, el hielo o el calor? ¿Y cuánto tiempo deben durar los tratamientos con hielo o calor? Siga leyendo para obtener información sobre el tratamiento de … Leer más
Terapia de frío En diferentes momentos de nuestra vida, nuestras madres, antiguos médicos o entrenadores deportivos pueden habernos dicho que nos pongamos hielo o calor en una lesión. A veces nos han dicho que apliquemos ambos. Pero, ¿cuál es el correcto? Cuando sufrimos una lesión como un esguince, un impacto fuerte o un tirón muscular … Leer más
Definición de lesiones por frío HipotermiaCuando se expone a temperaturas frías, el cuerpo comienza a perder calor más rápido de lo que puede producirse. La exposición prolongada al frío acaba por agotar la energía almacenada por el cuerpo. El resultado es la hipotermia, o una temperatura corporal anormalmente baja. Una temperatura corporal demasiado baja afecta … Leer más
¿Hay que utilizar hielo o calor después de una lesión? Te preguntas si acudir al médico o tratar la lesión tú mismo. Incluso si lo mejor es acudir a un centro de urgencias, es posible que tengas que administrarte algunos primeros auxilios. Pero ahora no recuerdas qué aplicar a tu lesión: El hielo debe aplicarse … Leer más
Cuándo aplicar calor a una lesión Es probable que alguna vez haya recurrido a la terapia con frío o calor para tratar una lesión o aliviar el dolor. Tanto si ha utilizado una bolsa de hielo para aliviar un tobillo torcido como una bolsa de calor para tratar el dolor de espalda, sabe que utilizar … Leer más
Cuándo usar compresas calientes o frías Las compresas de hielo y las almohadillas térmicas se encuentran entre los tratamientos más utilizados en ortopedia. Entonces, ¿cuál es el adecuado para su lesión, el hielo o el calor? ¿Y cuánto tiempo deben durar los tratamientos con hielo o calor? Siga leyendo para obtener información sobre el tratamiento … Leer más
Terapia de frío y calor Los dolores y las lesiones forman parte de la vida. La gente se enfrenta a contusiones, dolores de cabeza, esguinces musculares y artritis, por nombrar algunos. Las bolsas de hielo y las compresas calientes son una opción de tratamiento casero fácil para lesiones y dolores no graves. Pero cuando empiezas … Leer más
Síndrome de la hernia deportiva Síntomas en la resonancia magnética La termografía infrarroja puede ser muy útil para la práctica de las lesiones deportivas. La termografía infrarroja (IRT) mide la temperatura de la superficie cutánea, que refleja la simpatía subyacente y los mediadores químicos locales. Estudios anteriores han demostrado que la temperatura de la piel … Leer más
Ducha de contraste Si eres un atleta o simplemente alguien que se toma en serio su estado físico, es posible que hayas oído hablar de los beneficios de hacer terapia de frío y calor (también conocida como terapia de contraste). Si no has oído hablar de la terapia de contraste antes, no estás familiarizado con … Leer más
Beneficios del baño de hielo Sea cual sea su nivel de forma física, todo el mundo sufre dolores y molestias de vez en cuando. Desde los guerreros de la liga recreativa y los atletas de la escuela secundaria hasta los novatos en el mundo del fitness, estar activo puede conllevar dolores, molestias y, a veces, … Leer más
La mejor almohadilla térmica para los isquiotibiales March 26, 2015 10:36 am by Dorothy Cohee4 Comments Los atletas a menudo son recomendados por los profesionales médicos para utilizar un método como el hielo o el calor para las lesiones. Pero puede que un amigo les diga que usen el que mejor les siente. Entonces, ¿cómo … Leer más
Por qué el hielo reduce la hinchazón La inflamación y el dolor son la reacción natural del cuerpo ante una lesión. Por mucho que duela, el tejido hinchado e inflamado contiene los componentes de curación que el cuerpo utiliza para repararse después de una lesión. Un buen ejemplo es un esguince de tobillo. El tobillo … Leer más
Verletzungen bei heißem Wetter ZusammenfassungKälteverletzungen sind lokale oder systemische Verletzungen, die durch einen schnellen, massiven Verlust von Körperwärme in einer kalten Umgebung verursacht werden. Die Inzidenz von Kälteverletzungen ist hoch. Die derzeitige Situation hinsichtlich der Diagnose und Behandlung von Kälteverletzungen in unserem Land ist jedoch nicht ideal. Um das Niveau der klinischen Diagnose und Behandlung … Leer más
Alternar calor y hielo para el codo de tenista Andrew Lavender no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico. La terapia de calor, a veces llamada termoterapia, consiste en aplicar calor … Leer más
Terapia de calor Ayer lograste un nuevo récord de sentadillas y ahora tus piernas te están matando – ese tipo de dolor de “apenas puedo subir las escaleras, preferiría comer de pie”. ¿Te pones hielo en los cuádriceps después del trabajo o te acurrucas en el sofá con una almohadilla térmica? Aunque la gente suele utilizar … Leer más