Gestión de lesiones deportivas pdf
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Las directrices de las mejores prácticas para la rehabilitación de lesiones musculoesqueléticas incluyen recomendaciones para abordar los factores psicológicos.1 Una reciente declaración de consenso sobre el retorno al deporte ha hecho hincapié en una perspectiva biopsicosocial en lo que respecta a la preparación de los atletas lesionados para el retorno al juego, en la que se tienen en cuenta aspectos como la satisfacción y la confianza en el rendimiento.2 Sin embargo, los fisioterapeutas carecen de conocimientos sobre la aplicación práctica,3 y los atletas siguen experimentando resultados psicológicos negativos al finalizar la rehabilitación.4 Las intervenciones que evalúan directamente esto tienden a centrarse en la psicología como algo separado y “otro”, lo que crea una brecha que los fisioterapeutas no pueden llenar eficazmente. Por lo tanto, la pregunta importante es si los fisioterapeutas pueden abordar esta cuestión en la clínica.
Los atletas lesionados suelen referir la falta de diversión y el deseo de una rehabilitación más específica para la actividad,5 y expresan una menor motivación para la actividad física y la autoconfianza deportiva.4 Las herramientas más apropiadas para abordarlas son más sencillas de lo que se podría pensar. El establecimiento efectivo de objetivos y la toma de decisiones compartida según la teoría de la autodeterminación6 pueden ser un método fácil de aplicar para abordar los factores psicológicos. El paciente conoce su deporte y sus habilidades antes de la lesión. Por lo tanto, implicar al paciente en si va a volver y cómo lo va a hacer, y basar las estrategias en las habilidades y deseos individuales, como los saltos y cortes específicos del deporte, por ejemplo, puede crear un sentido de significado y “propiedad” en la rehabilitación. Las discusiones centradas en la persona sobre las estrategias pueden aumentar la motivación y la confianza en sí mismo al abordar la falta de conocimiento de los pacientes sobre la rehabilitación y resaltar el progreso en referencia a objetivos de proceso más pequeños. También proporciona un “amigo” en la rehabilitación, ya que el fisioterapeuta demuestra que se preocupa por la persona, y no sólo por la rodilla.
5 etapas de la rehabilitación en el deporte pdf
Desgraciadamente, las lesiones son habituales en las actividades deportivas. La buena noticia es que no tienen por qué significar el final de la temporada, sobre todo si la lesión se identifica a tiempo y se aborda con los cuidados adecuados de inmediato.
La rehabilitación de una lesión es el método más eficaz para reducir el tiempo que un deportista pasa en el banquillo. La vuelta al juego de un deportista puede acelerarse en días -o incluso semanas- simplemente con la dedicación y el cumplimiento de un programa de rehabilitación estructurado.
El tiempo necesario para rehabilitar una lesión depende de la gravedad de la misma: un esguince o una distensión leves pueden requerir sólo una semana, mientras que una rotura completa de ligamentos puede tardar meses en recuperarse por completo. El cumplimiento de la rehabilitación también es un factor importante. Si no asiste a todas las sesiones de tratamiento prescritas o no completa el programa de ejercicios en casa que se le ha dado, puede aumentar en gran medida el tiempo que tarda en volver a practicar su deporte.
Otros factores que pueden influir en el tiempo de recuperación son la tolerancia al dolor, la cantidad de inflamación y el estado de forma que tenías antes de la lesión. En cualquier caso, las etapas de la rehabilitación de una lesión siguen siendo las mismas. Los objetivos de cada etapa son los siguientes:
Causas de las lesiones deportivas pdf
Cada clínica proporciona terapia dentro de un gimnasio de 3.000 pies cuadrados equipado con equipos de última generación y específicos para el deporte, incluyendo un carril de baloncesto, redes de lanzamiento y bateo, espacio pliométrico, de velocidad y agilidad, estanterías para sentadillas y equipos de entrenamiento con pesas. Los programas de terapia enfocados ayudan a los niños a volver a sus actividades deportivas y recreativas haciendo hincapié en ellas:
Nuestros fisioterapeutas deportivos son clínicos experimentados que entienden las demandas únicas de los deportes y adaptan el tratamiento en consecuencia. A menudo colaboran con los equipos de especialidad, incluyendo la medicina deportiva, ortopedia, psicología, neurociencias y diversas terapias para asegurar que todos los aspectos de la atención de un paciente se considera y se trata adecuadamente. Los planes de tratamiento de fisioterapia deportiva pueden incluir:
Lesiones deportivas pdf
Cualquier deporte conlleva el riesgo de sufrir una lesión. Las lesiones deportivas se producen a diario y van desde las más leves hasta las más graves, que pueden impedirte jugar. Si te lesionas, es importante que te revisen de inmediato para evitar daños mayores. Aquí es donde entra en juego la rehabilitación deportiva para ayudar. La rehabilitación deportiva es un tipo de fisioterapia que trata a personas de todas las edades que tienen dolor, lesiones o enfermedades del sistema musculoesquelético. Con el uso del ejercicio, el movimiento y las intervenciones terapéuticas, la rehabilitación deportiva ayuda a mantener la salud y la forma física y le ayuda a recuperarse de una lesión y reducir el dolor. En MOTION, nuestro objetivo es devolver a los pacientes a su más alto nivel de función, centrándose en la biomecánica y la rehabilitación del ejercicio.
Después de sostener inicialmente una lesión deportiva, puede ser fácil querer apresurarse a través del proceso de recuperación y volver al juego. Sin embargo, tomarse el tiempo para pasar por cada etapa de la rehabilitación le ayudará a asegurar una recuperación completa. En MOTION, nuestro equipo sabe qué etapa de recuperación debe alcanzar un atleta y cuándo estará listo para pasar a la siguiente. Al elegir nuestro personal para administrar su terapia física, usted será capaz de volver a su deporte sin riesgo de futuras lesiones.