Dolor de muñeca después del entrenamiento
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El hombro es una articulación muy ajustada. El húmero (hueso de la parte superior del brazo), algunos tendones musculares y la bursa asociada (sacos llenos de líquido que amortiguan el hueso para evitar la fricción), se mueven de un lado a otro a través de un arco muy apretado de hueso y ligamento llamado arco coracoacromial. Cuando se levanta el brazo, el arco se hace más pequeño, pellizca los tendones y puede provocar una inflamación de los tejidos. El pellizco o pinzamiento de los tendones del manguito de los rotadores puede provocar una tendinitis. Si el pinzamiento es prolongado, el manguito de los rotadores puede llegar a desgarrarse. La bursa del hombro puede inflamarse y doler cuando los músculos circundantes se mueven sobre ella, causando bursitis. Los síntomas de la tendinitis y la bursitis del hombro, como el dolor, la hinchazón, la rigidez y la debilidad, pueden durar unos días, repetirse o hacerse crónicos.
En la mayoría de los casos, el médico especialista en medicina deportiva puede diagnosticar una lesión de hombro con una historia clínica completa y un examen físico exhaustivo. Hay más de 50 pruebas de examen del hombro que el médico puede realizar, cada una de las cuales proporciona pistas específicas sobre la naturaleza de la lesión del hombro. El médico puede solicitar pruebas adicionales, como radiografías, resonancia magnética y artrografía, para obtener más información y ayudarle en el diagnóstico. El tiempo es un componente importante en el diagnóstico y tratamiento de los problemas del hombro. Algunas lesiones de hombro tardan mucho tiempo en curarse, a veces de semanas a meses. El diagnóstico de “hombro de las ligas menores”, que es una reacción de estrés en el cartílago de crecimiento de la articulación del hombro similar a una fractura, requiere que el niño deje de lanzar hasta que la zona se cure completamente.
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14 de abril de 2017 8:00 am por Mark Torres, MS, OTR/L, CHT26 Comentarios El sueño juega un papel importante en nuestro funcionamiento diario. Ayuda a rejuvenecer y restaurar nuestros cuerpos del desgaste que nuestras actividades diarias ponen en estructuras integrales. En concreto, desempeña un papel intrincado al ayudarnos a reparar y hacer crecer los tejidos, como los nervios, los músculos y los huesos. Por todas estas razones, el sueño puede ser la parte más importante del día.
Por desgracia, a algunas personas les resulta difícil conseguir un sueño reparador. Se acuestan en la cama intentando dormir y notan que les duelen los brazos y las manos o que tienen los dedos entumecidos y con hormigueo. A veces finalmente se quedan dormidos, pero se despiertan con esos mismos síntomas y piensan “¿Qué está pasando?”.
¿Le suena esto a usted o a alguien que conoce? Quizá sea el momento de hacerse algunas preguntas más. ¿Cómo duermes? ¿Cómo se posiciona cuando duerme? ¿Sus síntomas son peores por la noche? Estas son todas las preguntas que hago a los pacientes que se quejan de dolor, entumecimiento u hormigueo en las puntas de los dedos que pueden estar asociados con un problema de compresión del nervio llamado Síndrome del Túnel Carpiano. Vea a continuación más detalles sobre este síndrome tan común.
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La piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud. Una laceración es cuando la piel se abre debido a un corte o desgarro. Los cortes o rasguños, especialmente en las manos, eliminan la barrera de la piel que nos protege de posibles infecciones.Las laceraciones varían en gravedad: las laceraciones menores pueden tratarse en casa, mientras que las laceraciones importantes requieren atención médica. En algunos casos, puede ser necesaria la atención médica urgente. El cuidado adecuado de una laceración implica detener la hemorragia, limpiar la zona de la herida y prevenir la cicatrización y la infección mientras la herida se cura.
Contenido de la páginaSíntomas de una laceración en la mano y la muñeca¿Se está curando bien la laceración? Si mantienes la zona limpia, la probabilidad de infección es baja. Sin embargo, esté atento a estos signos de infección:Si tiene alguno de estos síntomas, consulte a su médico para recibir tratamiento.Diagnóstico de laceración de mano y muñeca Cuando una herida parece ser más que un corte menor, puede ser necesaria la atención médica. Los expertos de la Red de Salud de The Christ Hospital recomiendan buscar tratamiento médico si su laceración es:Si tiene entumecimiento alrededor de la laceración o una incapacidad para mover la articulación cercana, se necesita atención médica urgente para descartar lesiones en los nervios, los tendones o un hueso roto. Nuestro experimentado equipo evaluará rápidamente su lesión y determinará el mejor tratamiento. Tratamiento de laceraciones en manos y muñecas Si el corte sangra mucho, presione directamente con un paño limpio durante 5 o 10 minutos sin parar. Si la sangre atraviesa el paño, no retire el paño original; en su lugar, coloque un paño adicional encima ejerciendo una presión continua.Los tratamientos adicionales de laceración en la Red de Salud de The Christ Hospital pueden incluir: Puede confiar en la experiencia de nuestros médicos para ayudarle a manejar una laceración grave en la mano o la muñeca.Encuentre un especialista en mano y muñeca cerca de usted.
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La epicondilosis medial es una dolencia que se produce en los tendones flexores del antebrazo (que controlan la muñeca y los dedos) que se unen a la parte interior (lado del meñique) del codo. Los músculos implicados son los flexores que cierran la mano y flexionan la muñeca.
Debido a un mal uso y a un desequilibrio, la orientación de las fibras de los tendones flexores de la parte interior del codo se altera. Esta disfunción se denomina tendinopatía, que es diferente de la tendinitis, un término erróneo habitual para esta afección. En la sección de Fisiopatología, más adelante, se analiza esta diferencia con más detalle.