Tiempo de recuperación de una distensión de pantorrilla de grado 1
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Lesiones musculares en medicina del deporte Acceso abierto El tratamiento de los hematomas musculares Escrito por Maria Conforti Enviado: 19 de julio de 2012 Publicado: 11 de septiembre de 2013 DOI: 10.5772/56903 DESCARGA GRATUITA Compartir Citar Citar este capítulo Hay dos formas de citar este capítulo: 1. Elija el estilo de citación Seleccione el estilo
2. Epidemiología La contusión muscular es una de las causas más comunes de morbilidad por lesiones relacionadas con el deporte, junto con los esguinces y las distensiones. Los traumatismos musculares se producen principalmente en las actividades deportivas y representan entre el 15 y el 50% de las lesiones deportivas. Las lesiones musculares son las más comunes en el deporte, y las lesiones de los isquiotibiales representan el 29% de todas las lesiones en los deportistas. El estilo de juego, el arbitraje, la extensión y la intensidad de los partidos podrían influir en los cambios de la incidencia de las lesiones en los torneos de alto nivel. La aplicación estricta de las Reglas de Juego es un medio importante de prevención de lesiones (Junge y Dvorak, 2013). Se sugiere un buen entrenamiento y un buen calentamiento para reducir las lesiones musculares.
Tirón muscular en la pantorrilla nhs
Una distensión muscular es el estiramiento o desgarro de las fibras musculares. La mayoría de las distensiones musculares se producen por una de las dos razones siguientes: el músculo se ha estirado más allá de sus límites o se ha forzado a contraerse con demasiada fuerza. En los casos leves, sólo se estiran o desgarran unas pocas fibras musculares, y el músculo permanece intacto y fuerte. En los casos graves, sin embargo, el músculo distendido puede desgarrarse y ser incapaz de funcionar correctamente. Para simplificar el diagnóstico y el tratamiento, los médicos suelen clasificar las distensiones musculares en tres grados, en función de la gravedad del daño de las fibras musculares:
Casi todos los tipos de actividad deportiva conllevan cierto riesgo de distensiones musculares, pero estas lesiones suelen producirse con mayor frecuencia en los deportes de contacto, como el fútbol, y en los que requieren arranques rápidos, como el baloncesto y el tenis.
El médico querrá saber qué tipo de actividad desencadenó el dolor muscular y si hubo un estallido en el músculo en el momento de la lesión. El médico te preguntará sobre tus síntomas, especialmente sobre cualquier disminución de la fuerza muscular o cualquier dificultad para moverte.
Tratamiento de la distensión de la pantorrilla de grado 2
Las distensiones musculares son una de las razones más comunes por las que se pierde tiempo de juego en la NFL. Pero no es necesario ser un jugador profesional de fútbol americano para sufrir una lesión de este tipo. Son bastante comunes tanto entre los atletas profesionales como entre los recreativos.
Un músculo está rodeado por una vaina exterior que le permite moverse suavemente sobre los tejidos circundantes cuando se contrae. En el interior de la vaina exterior hay haces de fibras musculares conocidos como fascículos, que a su vez están formados por miofibrillas. Estas miofibrillas están compuestas por millones de unidades microscópicas denominadas sarcómeros, que son los responsables de la contracción muscular. En el sarcómero, las proteínas musculares llamadas miosinas tiran contra finas cuerdas de proteína llamadas actina cuando son estimuladas por los nervios. Cuando esto ocurre, los sarcómeros se acortan, dando lugar a una contracción. Cuando las proteínas de la miosina se relajan, los sarcómeros se alargan hasta su posición original y el músculo también.
Los músculos, por medio de sus uniones tendinosas en cada extremo, se insertan en los huesos y proporcionan la fuerza necesaria para el movimiento. Durante las actividades que requieren movimientos explosivos, como el empuje durante un sprint o el cambio de dirección durante el raquetbol, la fuerza a través de la unidad musculotendinosa (el músculo y el tendón conectados) puede ser tan grande que los tejidos se desgarran, ya sea parcial o totalmente.
Tiempo de recuperación de una lesión en la pantorrilla
El término “lesión de tejidos blandos” se utiliza a menudo para describir las lesiones que afectan principalmente a los ligamentos, los tendones y los músculos o a la “fascia”, el tejido conectivo que une el cuerpo. Las lesiones de estas estructuras pueden ser formaciones de hematomas (hemorragias dentro o alrededor de la estructura) o pueden ser verdaderos desgarros.
Grado 3: Los desgarros son graves e indican la rotura completa de ese músculo o ligamento. En realidad, puede ser menos doloroso que el grado 2, ya que la estructura lesionada ya no está sometida a tensión. Se trata de una lesión más grave y a menudo requiere una intervención quirúrgica o la inmovilización con una escayola.
Probablemente, la lesión de tejidos blandos más común es el “esguince de tobillo”. Como en el caso anterior, puede tratarse de desgarros de grado 1, 2 o 3 de los ligamentos del tobillo. Afortunadamente, la mayoría de las lesiones de tobillo son de grado 1 o 2. Por lo general, son los ligamentos del lado exterior (lateral) del tobillo los que se dañan.
Básicamente, se trata de evitar el riesgo de nuevas lesiones. Esto significa no intentar correr y continuar con el juego cuando se siente un “tirón”. Puede significar reducir la tensión a través de los tejidos mediante el uso de muletas o la utilización de una ortesis o correas para apoyar y “descargar” la lesión.