Isquiotibiales 意味
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Frank estaba tratando de ganarle a un jugador contrario un balón suelto durante un partido de fútbol cuando sintió un dolor agudo en la parte posterior de su pierna izquierda. Se tiró al suelo, pero cuando intentó levantarse y caminar, volvió a caerse y tuvieron que ayudarle a salir del campo.
Tres músculos recorren la parte posterior de la pierna, desde el muslo hasta la rodilla -el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso- y te ayudan a doblar la rodilla y extender la cadera. Como grupo, se conocen como isquiotibiales. La distensión de los isquiotibiales, a veces llamada tirón de isquiotibiales, se produce cuando uno o varios de estos músculos se estiran demasiado y empiezan a desgarrarse.
Lo más probable es que si te tensas los isquiotibiales mientras corres, lo sepas inmediatamente. Sentirás un dolor agudo y posiblemente una sensación de chasquido en la parte posterior de la pierna. No podrás seguir corriendo y es posible que te caigas.
Una distensión de los isquiotibiales puede ser diagnosticada al margen por un entrenador o cuando acudas a un fisioterapeuta. A menudo, también acudirás al médico por una distensión de isquiotibiales. El médico te examinará la pierna y te preguntará cómo se produjo la lesión y cuánto dolor tienes.
Tensión en los isquiotibiales 意味
Marshall S, Hamstra-Wright K, Dick R, Grove K, Agel J. Epidemiología descriptiva de las lesiones de softbol femenino colegial: National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988-1989 through 2003-2004. J Athl Train 2007;42:286-94.
Marshall S, Covassin T, Dick R, Nassar L, Agel J. Descriptive epidemiology of collegiate women’s gymnastics injuries: National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988-1989 through 2003-2004. J Athl Train 2007;42:234-40.
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Una lesión aguda de los isquiotibiales puede producirse normalmente durante el ejercicio, pero también puede ser el resultado de una caída u otro accidente. Las personas en las que se sospecha que hay lesiones de los isquiotibiales suelen experimentar un dolor repentino en la parte posterior del muslo con debilidad asociada, y se les aconseja que busquen atención médica.
Tirón en los isquiotibiales
Una distensión se produce cuando un músculo se estira en exceso y se desgarra. Esta dolorosa lesión también recibe el nombre de “tirón muscular”. Si se ha producido una distensión de los isquiotibiales, se ha producido un tirón de uno o varios músculos de la parte posterior de la pierna (muslo).Más información sobre una distensión de isquiotibiales
Existen tres niveles de distensiones de isquiotibiales: el tiempo de recuperación depende del grado de la lesión. Una lesión menor de grado 1 puede curarse en pocos días, mientras que una lesión de grado 3 podría tardar mucho más en curarse o necesitar cirugía. Es posible que necesites cirugía si el desgarro está cerca de la nalga y el tendón está retraído.Qué esperar
Después de una distensión de los isquiotibiales, se puede esperar que haya hinchazón, sensibilidad y dolor. Caminar puede ser doloroso.Para ayudar a que su músculo isquiotibial sane, puede necesitar:Los síntomas, como el dolor y las molestias, pueden durar:Si la lesión está muy cerca del glúteo o la rodilla o hay muchos hematomas:Alivio de los síntomas
Sigue estos pasos durante los primeros días o semanas después de la lesión:Para el dolor, puedes utilizar ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) o paracetamol (Tylenol). Puedes comprar estos analgésicos en la tienda.Volver a ser activo
Isquiotibiales 日本語
Disfrutar de una carrera matutina o hacer deporte en el parque parece algo inocente. Sin embargo, un tirón muscular en los isquiotibiales puede arruinar tu día, causando dolor en la pierna y en la rodilla. Un tirón en los isquiotibiales es una lesión en uno o varios de los músculos de la parte posterior del muslo. Aunque es predominantemente común en los atletas, si eres una persona activa a la que le gusta el aire libre, sigue leyendo para estar preparado y prevenir las lesiones.
Los músculos isquiotibiales comienzan en la parte inferior de la pelvis y bordean la parte posterior de la articulación de la rodilla y terminan en la parte inferior de la pierna. Las fibras musculares de los isquiotibiales se unen con el resistente tejido conectivo de los tendones de los isquiotibiales cerca de los puntos en los que los tendones se unen a los huesos.
Una distensión de los isquiotibiales puede ser un tirón, un desgarro parcial o un desgarro completo. Las distensiones musculares se clasifican según su gravedad. Una distensión leve suele curarse fácilmente, mientras que las lesiones más graves de los isquiotibiales pueden dar lugar a una lesión por avulsión, que requiere atención inmediata.
El grupo muscular de los isquiotibiales ayuda a extender la pierna recta y a doblar la rodilla. Al estar tan estrechamente entrelazados, la movilidad de las rodillas también puede verse comprometida cuando se sufre una lesión de isquiotibiales.