Lesion muscular que es sus sintomas y primeros auxilios

Síntomas de desgarro muscular

ResumenUna distensión muscular es una lesión de un músculo o un tendón, el tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos. Las lesiones leves pueden limitarse a sobrecargar un músculo o un tendón, mientras que las más graves pueden implicar desgarros parciales o completos de estos tejidos.

La diferencia entre una distensión y un esguince es que una distensión implica una lesión en un músculo o en la banda de tejido que une un músculo a un hueso, mientras que un esguince lesiona las bandas de tejido que conectan dos huesos.

Cuándo acudir al médicoLas distensiones leves pueden tratarse en casa. Acuda al médico si los síntomas empeoran a pesar del tratamiento, sobre todo si el dolor se vuelve insoportable o si experimenta entumecimiento u hormigueo.

CausasLas distensiones agudas pueden estar causadas por un acontecimiento, como el uso de una mala mecánica corporal para levantar algo pesado. Las distensiones musculares crónicas pueden ser el resultado de lesiones repetitivas cuando se estresa un músculo haciendo el mismo movimiento una y otra vez.

PrevenciónLos ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento para tu deporte, actividad física o laboral, como parte de un programa general de acondicionamiento físico, pueden ayudarte a minimizar el riesgo de sufrir distensiones musculares. Intente estar en forma para practicar su deporte; no practique su deporte para estar en forma. Si tiene una ocupación físicamente exigente, el acondicionamiento regular puede ayudar a prevenir las lesiones.

  Primero auxilios valoracion primariay secundaria de las lesiones

Tensión muscular ne demek

En las lesiones más graves, en las que el músculo o el tendón se han roto por completo, el médico puede ver o sentir un defecto en la zona de la lesión. La ecografía suele ayudar a distinguir entre varios tipos diferentes de lesiones de tejidos blandos.Más información

Algunos médicos recomiendan evitar los analgésicos de venta libre que pueden aumentar el riesgo de hemorragia -como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el naproxeno sódico (Aleve)- durante las primeras 48 horas después de una distensión muscular. El paracetamol (Tylenol, otros) puede ser útil para aliviar el dolor durante este periodo.

Un fisioterapeuta puede ayudarte a maximizar la estabilidad y la fuerza de la articulación o extremidad lesionada. El médico puede sugerirte que inmovilices la zona con un corsé o una férula. En el caso de algunas lesiones, como la rotura de un tendón, puede considerarse la posibilidad de una intervención quirúrgica.

Desgarro muscular wiki

En las lesiones más graves, en las que el músculo o el tendón se han roto por completo, el médico puede ver o sentir un defecto en la zona de la lesión. La ecografía a menudo puede ayudar a distinguir entre varios tipos diferentes de lesiones de tejidos blandos.Más información

Algunos médicos recomiendan evitar los analgésicos de venta libre que pueden aumentar el riesgo de hemorragia -como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el naproxeno sódico (Aleve)- durante las primeras 48 horas después de una distensión muscular. El paracetamol (Tylenol, otros) puede ser útil para aliviar el dolor durante este periodo.

  Cuáles son los primeros auxilios en caso de lesiones musculares

Un fisioterapeuta puede ayudarte a maximizar la estabilidad y la fuerza de la articulación o extremidad lesionada. El médico puede sugerirte que inmovilices la zona con un corsé o una férula. En el caso de algunas lesiones, como la rotura de un tendón, puede considerarse la posibilidad de una intervención quirúrgica.

Cómo hacer los primeros auxilios en caso de lesión

Una distensión muscular se produce cuando los músculos o los tendones se desgarran o se estiran. Muchas lesiones -caídas, golpes repentinos, uso excesivo, etc.- pueden provocar distensiones musculares.1 Sea cual sea la causa de una distensión, es dolorosa e incómoda. Tanto si te has lesionado el cuello al aparcar en paralelo como si te has dado un tirón en la ingle jugando al hockey, saber cómo tratar el dolor y la inflamación puede ayudarte a recuperarte más rápidamente y a sentirte más cómodo.

Cuando te tensas un músculo, incluso con una distensión leve, las fibras del tejido se dañan. Esto puede causar dolor inmediato, inflamación en el tejido muscular e hinchazón en la zona afectada. Puede ayudar a combatir estos síntomas aplicando frío a la lesión, idealmente lo más rápido posible después de que se produzca.2,3 Continúe aplicando frío varias veces al día durante 20-30 minutos cada vez. Algunos de los métodos que puede utilizar son:

  Lesiones producidas por frio frio primeros auxilios

En la mayoría de los casos, una bolsa de hielo es la solución más fácil inmediatamente después de una lesión. Sin embargo, el uso de un sistema de terapia de frío durante la duración de su recuperación puede ayudar con su proceso de recuperación porque un sistema de terapia de frío aplica un frío continuo y uniforme para ayudar a tratar tanto el dolor como la inflamación.2

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