Manos de los boxeadores tras el combate
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El boxeo es una gran actividad de entrenamiento de alta intensidad que mejora tu salud, te mantiene en forma, disminuye el estrés y fortalece tu cuerpo. Pero, como cualquier deporte, el boxeo conlleva su propio conjunto de riesgos de lesión que debes conocer.
La fractura del boxeador se produce cuando un hueso se rompe justo debajo de los nudillos de la mano. Los síntomas incluyen hinchazón de la mano, dolor inmediatamente después de la fractura, incapacidad para mover los dedos adecuadamente y hematomas en la mano.
La fractura de codo se produce cuando se rompe uno de los huesos de la articulación del codo. Las fracturas de codo pueden producirse por una mala caída sobre el codo, un golpe directo en el codo o una torsión extrema del codo.
Aprender la forma correcta de jugar es extremadamente importante no sólo para ganar el juego, sino también para mantenerse a salvo. Tómese el tiempo necesario para aprender las técnicas de golpeo adecuadas y practique cómo golpear para no incurrir en lesiones.
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Nudillo de boxeador
Las lesiones de manos más comunes que vemos son las de las puntas de los dedos. Se cortan con sierras de mesa y sierras circulares, se enganchan en puertas y cintas de correr, se aplastan en el trabajo, se destrozan con cortacéspedes y sopladores de nieve, se pisan al hacer deporte, se infectan cuando se mordisquean los padrastros y cuando se raspan en el suelo del garaje o se perforan con anzuelos sucios.
La mayoría de estas lesiones pueden tratarse en el servicio de urgencias. Ocasionalmente, es necesario el ingreso en el hospital para administrar antibióticos por vía intravenosa o para recibir cuidados en el quirófano. Pero la recuperación puede llevar varios meses, dependiendo de la lesión. Puede ser necesario ausentarse del trabajo. También pueden ser necesarias operaciones de revisión más adelante.
Las fracturas de dedos y manos son la siguiente lesión más frecuente. El 10% de los pacientes que acuden a Urgencias tienen una fractura de mano. Pueden ser causadas por caídas o peleas o pueden estar asociadas a otros grandes traumatismos.
La “fractura del boxeador” del dedo meñique es increíblemente frecuente y se produce cuando alguien se golpea contra una pared u otra superficie inamovible, como una puerta o un mueble. Alrededor del 10 por ciento de los hombres de entre 16 y 29 años sufrirán una fractura del boxeador; y se ha calculado que hasta el 70 por ciento de ellos tendrá otra lesión relacionada con un traumatismo en el futuro.
Lesiones comunes en las manos
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La fractura del boxeador es una fractura del hueso de la mano, clásicamente en la base del dedo meñique. La fractura del boxeador es una rotura que se produce en la región del hueso llamada cuello metacarpiano. El metacarpiano es el hueso de la palma de la mano que se extiende desde los huesos pequeños de la muñeca hasta el nudillo de la base del dedo. El lugar de la rotura en una fractura del boxeador está cerca del nudillo.
La mayoría de las veces, las fracturas del boxeador se observan después de golpear a una persona o a un objeto, como una pared. Aunque la lesión se produce con mayor frecuencia por un movimiento de puñetazo, también se puede sufrir esta lesión con tipos de lesiones que no son de puñetazo. Otras causas pueden ser el intento de frenar una caída con la mano, el aplastamiento de la mano en un accidente, la torsión violenta de la mano o el dedo, o el contacto durante la práctica deportiva.
Lesión del pulgar en el boxeo
El boxeo es, sin duda, un deporte de combate de contacto total. Puedes sufrir lesiones de boxeo tanto si estás dentro de un cuadrilátero como si entrenas con un saco pesado. En cualquier caso, una lesión puede afectar a tu capacidad para seguir practicando este deporte. Esto es especialmente cierto si quieres convertirlo en tu carrera.
Recuerda el adagio que dice: “La capacidad más importante es la disponibilidad”. Si no estás lo suficientemente sano para boxear, no importa lo hábil que seas o lo mucho que esperes tu próximo combate. Sólo puedes rendir en función de lo que tu cuerpo te permita hacer.
Tanto si practicas el boxeo como aficionado como si eres un atleta profesional, debes conocer las lesiones más comunes y más graves del boxeo. También es bueno aprender a recuperarse de ellas. Y lo que es más importante, tienes que dominar cómo evitar que se produzcan en primer lugar.
Cuando golpeas un saco de boxeo o te enfrentas a un oponente dentro de un ring, estás sometiendo las manos, las muñecas, los dedos, la cabeza y otras partes del cuerpo a repetidos impactos. No es de extrañar que, al boxear, corras el riesgo de sufrir una buena cantidad de lesiones. He aquí algunas de ellas: