Tabla de diagnóstico del dolor de rodilla
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El dolor de rodilla es una dolencia común entre los adultos y se asocia con mayor frecuencia al desgaste general provocado por actividades cotidianas como caminar, agacharse, estar de pie y levantar objetos. Los atletas que corren o practican deportes que implican saltos o giros rápidos también son más propensos a experimentar dolor y problemas de rodilla. Pero tanto si el dolor de rodilla de una persona está causado por el envejecimiento como por una lesión, puede ser una molestia e incluso debilitante en algunas circunstancias.
Hay dos grupos de músculos que intervienen en la rodilla: los cuádriceps (situados en la parte delantera de los muslos), que enderezan las piernas, y los isquiotibiales (situados en la parte posterior de los muslos), que doblan la pierna por la rodilla.
Los tendones son cordones de tejido resistentes que conectan los músculos con los huesos. Los ligamentos son bandas elásticas de tejido que conectan hueso con hueso. Algunos ligamentos de la rodilla proporcionan estabilidad y protección a las articulaciones, mientras que otros ligamentos limitan el movimiento hacia delante y hacia atrás de la tibia (espinilla).
Muchos problemas de rodilla son el resultado del proceso de envejecimiento y del desgaste y la tensión continuos de la articulación de la rodilla (como, por ejemplo, la artritis). Otros problemas de rodilla son el resultado de una lesión o de un movimiento repentino que tensa la rodilla. Los problemas de rodilla más comunes son los siguientes:
Ejercicio para el dolor de rodilla
El ligamento cruzado anterior suele lesionarse durante las actividades deportivas. Las lesiones del LCA son más probables en atletas que participan en deportes de corte y pivote como el fútbol, el fútbol americano y el baloncesto. Cambiar de dirección rápidamente o aterrizar de un salto de forma incorrecta puede desgarrar el LCA.
El ligamento cruzado posterior suele lesionarse por un golpe en la parte delantera de la rodilla, mientras ésta está doblada. Esto suele ocurrir en los accidentes de tráfico y en los contactos relacionados con el deporte. Los desgarros del ligamento cruzado posterior suelen ser desgarros parciales que pueden curarse por sí solos.
Los tendones del cuádriceps y de la rótula pueden estirarse y desgarrarse. Aunque cualquiera puede lesionarse estos tendones, los desgarros son más comunes entre las personas de mediana edad que practican deportes de carrera o de salto. Las caídas, la fuerza directa sobre la parte delantera de la rodilla y el aterrizaje torpe tras un salto son causas comunes de las lesiones de los tendones de la rodilla.
El hueso más comúnmente roto alrededor de la rodilla es la rótula. Los extremos del fémur y la tibia, donde se unen para formar la articulación de la rodilla, también pueden fracturarse. Muchas fracturas alrededor de la rodilla están causadas por traumatismos de alta energía, como las caídas desde alturas considerables y las colisiones con vehículos de motor.
Dolor de rodilla
Si nunca ha experimentado dolor de rodilla, probablemente a veces da por sentada la articulación más grande de su cuerpo. Pero cualquiera que haya experimentado alguna vez un dolor de rodilla sabe lo grande que puede ser el problema y los grandes trastornos que puede causar en la vida cotidiana.
La rodilla soporta casi todo el peso del cuerpo humano, y por eso es una suerte que sea la articulación más grande del cuerpo. Sin embargo, hay muchos problemas comunes en la rodilla, e incluso los más pequeños pueden afectar sustancialmente a la calidad de vida de una persona al limitar su movilidad.
En esta primera publicación de nuestro nuevo blog de medicina deportiva, aquí en el Instituto de Medicina Ortopédica y Deportiva queremos echar un vistazo a cinco problemas muy comunes que a menudo surgen en la rodilla, así como los síntomas que acompañan a estos problemas.
Distensión o esguince en los músculos o ligamentos de la rodilla. Un esguince es un estiramiento y/o desgarro de un ligamento, una fuerte banda de tejido conectivo que conecta el extremo de un hueso con otro. Una distensión es una lesión de un músculo y/o de los tendones.
Dolor en la parte medial de la rodilla
La articulación de la rodilla es una articulación compleja y vulnerable. Soporta el peso del cuerpo, ayuda al movimiento y actúa como amortiguador. También es una de las articulaciones que se lesionan con más facilidad. De hecho, millones de personas acuden cada año al médico por una lesión de rodilla.
Las lesiones de rodilla suelen ser consecuencia de algún tipo de traumatismo. A menudo, el traumatismo afecta a más de una estructura de la rodilla. Los traumatismos de alta energía, como los accidentes de tráfico y las lesiones deportivas, suelen ser responsables de fracturas, dislocaciones y desgarros de ligamentos y tendones.
Otras lesiones, como las roturas de menisco, la tendinitis y los esguinces, pueden producirse por un traumatismo agudo o por el uso excesivo crónico. El uso excesivo somete a la rodilla a un esfuerzo constante. Esto puede acabar debilitando las estructuras de la rodilla y provocar una lesión.
Hay otros problemas mecánicos que pueden surgir en la rodilla y que tienen su origen en otros lugares, como la cadera o los pies. Si tiene una degeneración del cartílago, podría tener un trozo flotando en el espacio de la rodilla. Esto no suele ser un problema, a menos que comience a rozar o a interrumpir el movimiento.