Terminología y clasificación de las lesiones musculares en el deporte la declaración de consenso de munich
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Antecedentes: Los trastornos de dolor musculoesquelético se encuentran entre las principales causas de años vividos con discapacidad en todo el mundo y representan una carga importante para la sociedad. A lo largo de varias décadas se han publicado estudios que investigan la relación “nociceptivo-fusiomotor” utilizando estímulos nocivos/dolor inducidos experimentalmente y la respuesta del huso muscular aferente (MSA). El propósito de esta revisión de alcance fue identificar y resumir sistemáticamente los resultados de la investigación relacionados con el impacto del dolor inducido experimentalmente o la estimulación nociva en la descarga/respuesta directa del MSA.
Métodos: Se realizaron búsquedas en PubMed, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature (CINAHL), Cochrane y Embase desde el inicio de la base de datos hasta agosto de 2020. Los estudios elegibles fueron: (a) publicados en inglés; (b) estudios clínicos o preclínicos; (c) estudios con datos originales; (d) incluían la investigación de la respuesta de la AMS al dolor inducido experimentalmente o a la estimulación nociva; (e) incluían la cuantificación de al menos una medida fisiológica directa asociada a la actividad/respuesta de la AMS. Un par de revisores independientes llevaron a cabo procedimientos de selección en dos fases y extrajeron los datos de los estudios elegibles.
Huso muscular
Reimpresiones y autorizacionesAcerca de este artículoCite este artículoJames, G., Stecco, C., Blomster, L. et al. Los husos musculares del músculo multífido experimentan un cambio estructural tras la degeneración del disco intervertebral.
Eur Spine J 31, 1879-1888 (2022). https://doi.org/10.1007/s00586-022-07235-6Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Lesión muscular
ReferenciasDescargar referenciasAgradecimientosLos autores agradecen el amable apoyo del profesor Biagio Moretti y del Dr. Lorenzo Moretti, del Departamento de Ortopedia y Traumatología del Hospital Universitario “Policlínico” de Bari, Bari, Italia.
Información de los autoresAutores y AfiliacionesAutoresContribucionesDos médicos (RA y DT) realizaron la búsqueda de artículos en la literatura científica disponible, mientras que el investigador con más experiencia (NM) resolvió los casos de duda. Al principio del procedimiento, cada examinador leyó los resúmenes de todos los artículos y seleccionó los pertinentes. Al cabo de una semana, se volvieron a leer los mismos estudios para establecer el acuerdo de los investigadores sobre la selección. Cada autor contribuyó a la redacción del manuscrito. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a
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Lesiones fisiológicas en el deporte
La profundidad del estiramiento (intensidad autopercibida) no tiene por qué ser intensa. Los resultados óptimos se registraron cuando se estiró a un 30-40% de intensidad percibida y no se registraron más beneficios cuando se comparó con el estiramiento a un 70-80% de intensidad percibida.
Como con cualquier cosa que merezca la pena, la constancia es la clave: los resultados no se obtienen de la noche a la mañana y no duran para siempre cuando se consiguen, así que hay que arraigar ese hábito. Si la consistencia, el enfoque, la rutina y los hábitos (en cualquier área de la vida) son algo con lo que luchas, entonces echa un vistazo al libro Hábitos atómicos de James Clear y danos las gracias después.
Si estás interesado en profundizar en la flexibilidad, en los protocolos de estiramiento y en la ciencia que hay detrás de todo ello, te recomendamos encarecidamente que escuches este episodio del podcast Huberman Lab – Improve Flexibility with Research-Supported Stretching Protocols
El reflejo de estiramiento (husos musculares) – Casi todos los músculos contienen husos musculares; estos son receptores de estiramiento que señalan la longitud, y los cambios en la longitud, de los músculos mediante el envío de información al sistema nervioso central (SNC).