Cómo luchar de lado como Bill “Superfoot” Wallace
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Richard Segovia, Ed.D., MBA, MS es oficial de carrera de la ley, veterano militar, y practicante de Jiu-Jitsu brasileño. También es evaluador académico en la Western Governors University. Sus intereses de investigación se centran en la utilidad del Jiu-Jitsu Brasileño en la aplicación de la ley y su aplicabilidad a la salud física y mental, el ejercicio, y la supervisión del practicante.
Propósito: Este artículo sintetiza la literatura revisada por pares sobre la prevalencia de las lesiones en el jiu-jitsu brasileño (BJJ) y las estrategias para mitigarlas. Es fundamental poner en práctica las iniciativas de prevención de lesiones necesarias para reducir las tasas de lesiones entre los estudiantes de BJJ, ya que las lesiones son un obstáculo para el entrenamiento y el aprendizaje continuos. Una reducción de las lesiones permite a los atletas competir en sus deportes durante más tiempo y recibir sus beneficios físicos, psicológicos y sociales. Métodos: Se implementó una revisión cualitativa y narrativa. Resultados: Esta revisión de la literatura analiza la historia del BJJ y su importancia para los deportes de combate y como sistema de lucha, junto con la forma en que da forma a las vidas de los que estudian el BJJ. Además, se discute en detalle la prevalencia de las lesiones en el BJJ y los tipos de lesiones, incluyendo las estrategias de reducción y mitigación de riesgos. Conclusiones: El plan de estudios podría desempeñar un papel en la reducción del riesgo y un posible nexo entre cómo aprenden los estudiantes adultos, cómo enseñan los instructores y las lesiones de los estudiantes. Aplicaciones en el deporte: La aplicación de la teoría del aprendizaje de adultos puede ayudar a reducir las lesiones en el BJJ.
Quién es un judoka
¿Qué es el judo? El arte marcial del judo es un deporte de combate creado en Japón y que ha ganado popularidad y reconocimiento internacional. El judo es un estilo de agarre que hace hincapié en lanzar o barrer al oponente. Muchas otras artes marciales se crearon a partir del Judo en todo el mundo, como el BJJ, el Krav Maga, el ARB y el Sambo.
¿Cuáles son las lesiones más comunes en el Judo? Hay cuatro tipos de lesiones comunes en el Judo: cabeza, cuello, espalda y hombro. Los cuatro tipos pueden provocar problemas de salud a largo plazo o permanentes, como dolores de cabeza crónicos, daños en la médula espinal y parálisis. Las lesiones en la zona de la cabeza y el cuello suelen producirse cuando un deportista cae sobre su cabeza después de haber sido lanzado desde un derribo exitoso.
Hay muchas lesiones comunes asociadas al judo porque incluye lanzamientos, técnicas de bloqueo de articulaciones, puñetazos, patadas y ataques de puntos de presión. El judo se creó en 1882 con el nombre de Kano Jujitsu.
El estudio de las lesiones y sus consecuencias en los deportes de combate como el judo está todavía en sus inicios, con poca información sobre las causas de las lesiones y sus efectos. Se han realizado varias investigaciones sobre las lesiones en el atletismo, pero se dispone de pocos datos sobre el judo.
El Takedown más peligroso en Judo y BJJ
Akitoshi Sogabe, Ryuji Sonoda, Masaru Tanabe, Kazuhiko Tokuno, Nobutoshi Hikage, Hideharu Shirase, Tatsuya Deguchi, Mitsutoshi Nanjo, Hitomi Kaiyama, Midori Shintani, Hiroaki Nakamura, Katsuhiro Koyama, Misaki Iteya
Susumu Takahashi, Koshi Onozawa, Takashi Ogata, Yukio Sato, Motonari Sameshima, Tetsuo Asano, Hiroyuki Kabasawa, Hiroyuki Tanaka, Masahiko Kimura, Mikihiro Mukai, Ken-ichi Shoshida, Hideya Mori, Toshihiro Takezawa, Masataka Kimura, Hirohumi Otsuji
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CÓMO USAR EL TONFA JAPONÉS – GIROS DE DEFENSA PERSONAL
En 2010 la gente en Japón se sorprendió al saber que “una media de unos 4 niños mueren por lesiones de judo y unos 10 sufren lesiones graves cada año.” Pasaron dos años antes de que las artes marciales se convirtieran en obligatorias para niños y niñas en todas las escuelas secundarias públicas. En el período de 29 años entre 1983 y 2011, 118 estudiantes murieron como resultado de lesiones de judo en las escuelas secundarias y preparatorias japonesas. (Judo jiko, Ryo Uchida, profesor asociado de la Escuela de Postgrado de la Universidad de Nagoya)
Durante los tres años entre 2012 y 2014 no hubo ninguna muerte de menores de 18 años en el judo. Sin embargo, en mayo de 2015, un estudiante de primer año de secundaria en Fukuoka murió por un hematoma subdural agudo desarrollado durante la práctica del club de judo después de la escuela, en agosto de 2015, un estudiante de primer año de secundaria murió por un golpe de calor en una actividad relacionada con el judo y en abril de 2016, un estudiante de tercer año de secundaria en Sendai murió por una dislocación de fractura de la columna cervical adquirida mientras practicaba judo. Hasta 121 estudiantes han muerto como consecuencia de lesiones de judo en los 33 años transcurridos entre 1983 y 2015.