Los segundos cincuenta años: promover la salud y prevenir la discapacidad
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Still Going Strong se centra en la prevención de lesiones entre los adultos mayores, porque es un problema de salud pública importante y creciente al que se enfrenta nuestra nación. Más de 10.000 personas en Estados Unidos cumplen 65 años cada día.1 El número de lesiones aumentará a medida que crezca la población de adultos mayores. El número de lesiones aumentará a medida que crezca la población de adultos mayores. Los costes sanitarios asociados a estas lesiones también aumentarán.
Las lesiones no intencionadas han sido tradicionalmente la séptima causa de muerte entre los adultos mayores de 65 años. Las caídas y los accidentes de tráfico provocan la mayoría de las hospitalizaciones y muertes relacionadas con las LCT entre los adultos mayores.2,3
Cada año se producen 36 millones de caídas entre los adultos mayores de 65 años.4 Una de cada cinco caídas provoca lesiones graves, como fracturas de huesos o lesiones en la cabeza. Cada año, más de 950.000 adultos mayores son hospitalizados a causa de una caída5 , la mayoría de las veces debido a una lesión en la cabeza o una fractura de cadera. Más del 95% de las fracturas de cadera son causadas por caídas,6 y las caídas son la causa más común de muertes e ingresos hospitalarios relacionados con LCT.3
Programa de prevención de caídas
Cada año, millones de personas mayores -de 65 años o más- se caen. De hecho, más de una de cada cuatro personas mayores se cae cada año, 1 pero menos de la mitad se lo dice a su médico. 2 Caer una vez duplica las posibilidades de volver a caer. 3
Muchas caídas no provocan lesiones. Pero una de cada cinco caídas provoca una lesión grave, como una fractura de hueso o un traumatismo craneal.4,5 Estas lesiones pueden dificultar la movilidad, las actividades cotidianas o la vida autónoma.
Si tiene lentes bifocales o progresivas, es posible que desee obtener un par de gafas sólo con su graduación de lejos para las actividades al aire libre, como caminar. A veces este tipo de lentes puede hacer que las cosas parezcan más cercanas o lejanas de lo que realmente son.
Quién cae
Obviamente, esto es muy importante. Sin embargo, si quiere ayudar a prevenir futuras caídas, también es importante asegurarse de que los médicos han comprobado todos los aspectos que podrían haber contribuido a la caída.
En este artículo, voy a enumerar ocho elementos clave que puede asegurarse de que los médicos comprueben después de una caída. Esto te ayudará a asegurarte de que tu ser querido ha sido sometido a un examen exhaustivo, y puede reducir la posibilidad de futuras caídas graves.
1. Una evaluación para detectar una nueva enfermedad subyacente. Los médicos casi siempre hacen esto si una persona mayor ha tenido debilidad generalizada, delirio u otros signos de malestar. Asegúrese de mencionar cualquier síntoma que haya notado, e informe al médico de la rapidez con que se produjeron los cambios.
2. Una lectura de la presión arterial y del pulso cuando esté sentado y de pie. Esto es especialmente importante si le preocupan las caídas -o casi caídas- asociadas a mareos o desmayos.
Si su familiar mayor toma medicación para la tensión arterial, debe asegurarse de que el médico confirme que no experimenta una caída de la tensión arterial al ponerse de pie. (Tenga en cuenta que la tamsulosina -de nombre comercial Flomax- es un popular medicamento para la próstata que también provoca bajadas de tensión).
Accidente por caída
¿Cuáles son algunos de los factores de riesgo de las caídas? ¿Dónde suelen producirse las caídas de los adultos mayores? ¿Aumenta el riesgo con la edad? Además del dolor y las molestias, las caídas también pueden causar efectos secundarios sociales y psicológicos. Siga leyendo para entender mejor cómo las caídas pueden afectar negativamente a su vida, especialmente en el caso de una persona mayor.
Prevención de caídasEn Singapur, alrededor de un tercio de los adultos mayores de 60 años o más se han caído más de una vez. Las caídas pueden ser peligrosas para una persona mayor, ya que pueden dar lugar a fracturas de cadera, especialmente entre las mujeres, que tienen un 18% de riesgo de sufrir una fractura de cadera a lo largo de su vida. Este riesgo es del 6% en el caso de los hombres. El riesgo de fracturas es mayor en las personas que tienen osteoporosis. Una fractura de cadera puede provocar la pérdida de funcionalidad y movilidad, y los estudios han demostrado que aumenta el número de muertes en el año siguiente a la fractura. Los ancianos se caen en casa¿Sabía que la mayoría de las caídas de las personas mayores se producen en el hogar? De hecho, la mayoría de estas caídas se producen en el dormitorio y el salón. Los peligros ambientales en el hogar, como suelos resbaladizos o cuerdas sueltas, los problemas visuales y la mala salud también aumentan el riesgo de caídas de las personas mayores. Consecuencias de las caídas en las personas mayoresLas caídas pueden provocar una serie de complicaciones que van desde las fracturas hasta la hospitalización prolongada y la pérdida de autoestima y confianza. Dado que las consecuencias de las caídas son numerosas y significativas, las caídas y sus lesiones resultantes -ya sean fracturas de cadera o lesiones en la cabeza- son problemas de salud importantes que no pueden pasarse por alto. A continuación se indican algunas de las formas en que una caída puede afectar negativamente a alguien.