Lesiones mas comunes en ciclista de mtb

Lesión de tobillo en el mtb

Las lesiones en bicicleta de montaña han aumentado con el incremento de la popularidad del ciclismo de montaña como afición y deporte profesional. La conducción fuera de la carretera por senderos con condiciones de superficie variables y las altas velocidades que se alcanzan durante los tramos de descenso pueden provocar lesiones graves. Afortunadamente, muchas lesiones de ciclismo de montaña se producen por caídas relativamente leves y no necesitarán la ayuda de un médico ortopédico en San Francisco.

No todas las lesiones del ciclismo de montaña son traumáticas. Las lesiones por uso excesivo pueden ocurrir debido a la naturaleza repetitiva del ciclismo. Una bicicleta configurada de forma incorrecta para el ciclista puede causar lesiones por sobreuso. A continuación se enumeran las lesiones más comunes del ciclismo de montaña.

Las abrasiones de la piel significan básicamente cortes y rozaduras, o daños en el tejido blando protector de las capas superiores de la piel. Suelen producirse al caerse de una bicicleta de montaña y pueden variar drásticamente en cuanto a su gravedad dependiendo de si el ciclista lleva o no equipo de protección.

También se conoce como separación del hombro y se refiere al daño del ligamento de la articulación AC situado en la parte exterior de la clavícula, donde se une a la parte delantera del omóplato. El dolor puede ser inicialmente generalizado pero más localizado posteriormente. Si está lesionado, descanse y aplique hielo, inmovilice el hombro con un cabestrillo y acuda a un cirujano ortopédico en San Francisco.

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Lesión en el hombro de la bicicleta de montaña

Rahel Stoop✉ Laboratorio de Investigación en Rehabilitación, Departamento de Economía de la Empresa, Salud y Asistencia Social, Universidad de Ciencias Aplicadas y Artes del Sur de Suiza, Landquart, SuizaCorreo electrónico: rahel.stoop@supsi.ch

Rahel Stoop, Erich Hohenauer, Thomas Vetsch, Tom Deliens, Ron Clijsen. (2019) Lesiones agudas en ciclistas de montaña masculinos de élite y aficionados: Resultados de una encuesta. Revista de ciencia y medicina del deporte (18), 207 – 212.

Rahel Stoop, Erich Hohenauer, Thomas Vetsch, Tom Deliens, Ron Clijsen. (2019) Lesiones agudas en ciclistas de montaña masculinos de élite y aficionados: Resultados de una encuesta. Journal of Sports Science and Medicine (18), 207 – 212.

Accidente de bicicleta de montaña

A pesar de la creciente atracción que ejerce el ciclismo de montaña en el ámbito de la traumatología deportiva, todavía no se dispone de datos relevantes basados en grandes encuestas transversales. Para obtener una visión general de los factores de riesgo, los tipos y las principales localizaciones corporales de las lesiones que se producen en el ciclismo de montaña, evaluamos los resultados de un cuestionario al que respondieron 3.873 atletas. Un total de 8133 lesiones únicas fueron reportadas por 3474 atletas, el 36% de los cuales participaron regularmente en competiciones. La incidencia de las lesiones en el ciclismo de montaña es comparable a la de otros deportes al aire libre, siendo la mayoría de las lesiones menores. Se encontró que los atletas de ciclismo de montaña tienen una tasa de riesgo de lesión global del 0,6% por año y 1 lesión por cada 1000 h de ciclismo. Los principales factores de riesgo fueron el firme resbaladizo, la mala apreciación de la situación por parte del ciclista y la velocidad excesiva, que representan factores personales que podrían modificarse con medidas preventivas. De todas las lesiones, el 14% se debieron a la colisión con alguna parte de la bicicleta, especialmente los pedales y el manillar. Mientras que el 75% de las lesiones fueron leves, como heridas en la piel y contusiones simples, el 10% fueron tan graves que requirieron hospitalización. Se presenta un desglose de las lesiones según la zona del cuerpo y la frecuencia de aparición.

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Cuál es la lesión más frecuente en el esquí alpino

Colin LevitchEscritor independienteNacido y criado en Colorado, y ahora afincado en Australia, Colin proviene de un entorno de carreras de esquí y comenzó a montar en bicicleta como una forma de mantenerse en forma durante los meses de verano. Su padre, antiguo profesional europeo, le convenció para que se uniera al equipo de ciclismo universitario de la Universidad del Estado de Colorado, y desde entonces no ha parado. Hoy en día no es frecuente que se ponga un dorsal, y es probable que lo encuentres en busca de singletrack fluido, carreteras de grava y curvas cerradas. Colin ha trabajado en Bikeradar y es colaborador habitual de las revistas australianas Mountain Bike y Cyclist.

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