Lesiones comunes en el lanzamiento de jabalina
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Tabla 2 Número de atletas lesionados con respecto a la localización de la lesión para los tres protocolos de detección diferentesTabla de tamaño completoLos primeros análisis que examinaron las posibles diferencias entre los atletas lesionados (todas las lesiones combinadas) y los no lesionados mostraron sólo una diferencia estadísticamente significativa (velocidad de eversión del tobillo izquierdo). Hubo pequeños tamaños de efecto (rpb = .10-.23) para once variables biomecánicas y clínicas [Tabla 3].
Tabla 3 Comparación de atletas lesionados y no lesionados para variables de movimiento, clínicas y de fuerzaTabla de tamaño completoPara los análisis del segundo paso, la comparación de los atletas lesionados en el muslo/cadera con los atletas no lesionados en el muslo/cadera mostró sólo una diferencia estadísticamente significativa (velocidad de flexión de la rodilla izquierda). Sin embargo, hubo un aumento sustancial en el tamaño del efecto para la velocidad de flexión de la rodilla tanto para el lado izquierdo (de rpb = .11 a rpb = .37) como para el derecho (de rpb = .06 a rpb = .29). La amplitud de movimiento de la aducción de la cadera (ambos lados) y la flexibilidad del iliopsoas (ambos lados) también aumentaron en tamaño del efecto, pero se calificaron como no relevantes en la práctica. No hubo resultados estadísticamente significativos en la comparación entre los atletas con lesiones en el pie/vástago y los atletas sin lesiones en el pie/vástago. Se observó una disminución del tamaño del efecto en todas las variables al comparar a los atletas con lesiones en el pie/caña con los atletas sin lesiones en el pie/caña [Tabla 4]. La única excepción fue la relación de fuerza H:Q en el lado derecho, que aumentó a un tamaño del efecto pequeño (de rpb = 0,01 a rpb = -,11).
Las lesiones más comunes en el lanzamiento de peso
Al ser una habilidad esencial para muchos deportes, el lanzamiento por encima del hombro es a menudo una parte inevitable de ser un atleta. Sin embargo, los lanzamientos repetidos con la mano pueden forzar los músculos, ligamentos y tendones del brazo, lo que puede provocar lesiones graves. Aunque las lesiones relacionadas con los lanzamientos son más comunes entre los lanzadores de béisbol, los atletas de otros deportes, como el voleibol y el tenis, también pueden sufrirlas. En este artículo, veremos por qué los lanzamientos pueden ser perjudiciales para el hombro y el codo de un atleta, cómo evitar las lesiones por lanzamiento y las estrategias de tratamiento de las lesiones por lanzamiento.
Los lanzamientos con exceso de mano ejercen una gran presión sobre el hombro. Los lanzamientos repetidos pueden afectar a la estabilidad del hombro y provocar diversas lesiones por sobrecarga. Para entender por qué el exceso de lanzamientos con la mano puede ser perjudicial, tenemos que ver la anatomía del hombro. El hombro es una articulación esférica en la que intervienen tres huesos. El húmero es el hueso de la parte superior del brazo, que se conecta a la escápula, u omóplato. El último hueso de conexión es la clavícula, también conocida como la clavícula.
Lesiones comunes en el atletismo
A medida que los niños y los adolescentes vuelven a sus programas deportivos de primavera, es importante ser conscientes del riesgo de sufrir lesiones. Un fisioterapeuta del Baylor College of Medicine explica diferentes lesiones y la importancia del tratamiento y la prevención.
Según el Dr. Marcus Knox, fisioterapeuta del Departamento de Cirugía Ortopédica Joseph Barnhart de Baylor, el tipo de lesión puede depender del deporte y de los músculos que se utilicen para practicarlo.
Los jugadores de béisbol en edad escolar, en concreto los lanzadores, pueden sufrir lesiones en el hombro debido al lanzamiento repetitivo de la pelota por encima de la cabeza. Las lesiones por encima de la cabeza incluyen desgarros del manguito de los rotadores por traumatismos en el hombro debidos a lanzamientos a gran velocidad.
Los niños más pequeños que juegan al béisbol se enfrentan a más lesiones de hombro y codo. A los niños más pequeños se les prohíben ciertos lanzamientos, como las bolas curvas, porque sus cuerpos no pueden sostener esos lanzamientos y eso pone en tensión diferentes partes de sus cuerpos.
Aunque los lanzadores de sóftbol sufren menos lesiones de hombro por encima de la cabeza debido al movimiento del lanzamiento, que es más bien un lanzamiento por debajo de la mano, sigue siendo algo a lo que hay que prestar atención. Otras lesiones comunes en los jugadores de softball son el dolor de cadera y de espalda baja.
Lesiones comunes en el tenis
Los lanzamientos por encima de la cabeza someten al hombro a tensiones muy elevadas, concretamente a la anatomía que lo mantiene estable. En los atletas que realizan lanzamientos, estas tensiones elevadas se repiten muchas veces y pueden provocar una amplia gama de lesiones por uso excesivo.
Aunque las lesiones de lanzamiento en el hombro se producen con mayor frecuencia en los lanzadores de béisbol, pueden observarse en cualquier atleta que participe en deportes que requieran movimientos repetitivos por encima de la cabeza, como el voleibol, el tenis y algunas pruebas de atletismo.
La cabeza del hueso de la parte superior del brazo encaja en una cavidad redondeada en el omóplato. Esta cavidad se llama glenoidea. Alrededor del borde exterior de la glenoides hay un borde de tejido fibroso y resistente llamado labrum. El labrum ayuda a profundizar la cavidad y a estabilizar la articulación del hombro. También sirve de punto de unión para muchos de los ligamentos del hombro, así como para uno de los tendones del músculo bíceps del brazo.
El fuerte tejido conectivo, llamado cápsula del hombro, es el sistema de ligamentos del hombro y mantiene la cabeza del hueso del brazo centrada en la cavidad glenoidea. Este tejido cubre la articulación del hombro y fija el extremo superior del hueso del brazo al omóplato.