Cómo prevenir las lesiones por manipulación manual
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La manipulación manual consiste en levantar, transportar, bajar o transportar o mover una carga con la mano o con la fuerza del cuerpo. Es la causa más común de lesiones accidentales en el lugar de trabajo y los riesgos potenciales de la manipulación manual afectan a casi todos los miembros.
Los accidentes relacionados con la manipulación manual pueden tener un impacto duradero en la vida personal y profesional. La manipulación manual no es sólo un problema para los afiliados que tienen que levantar y transportar regularmente, ya que en casi todos los trabajos hay que mover objetos en algún momento.
Si bien las empresas están obligadas a proporcionar instalaciones, equipos y formación adecuados para que los afiliados realicen con seguridad sus tareas relacionadas con el trabajo, los afiliados tienen la responsabilidad de utilizar la información y los recursos que se les proporcionan.
El Reglamento de Operaciones de Manipulación Manual le obliga a utilizar el equipo y los recursos proporcionados por el empresario, de acuerdo con la formación impartida. Esto también se aplica al trabajo realizado fuera de las instalaciones del empleador.
Técnicas de manipulación manual inseguras
Según la Oficina de Trabajo y Estadísticas, casi 100 trabajadores mueren y otros 20.000 resultan gravemente heridos en incidentes relacionados con carretillas elevadoras cada año. Estadísticamente, esto significa que una de cada diez carretillas elevadoras en los Estados Unidos se verá involucrada en un accidente cada año.
Un estudio de la OSHA descubrió que el 25% de los accidentes con carretillas elevadoras se deben a una formación inadecuada del operario, pero ¿qué ocurre con el 75% restante? En el artículo de hoy repasaremos los accidentes más comunes con carretillas elevadoras y cómo prevenirlos mediante: formación adecuada, equipos de seguridad y tecnología proactiva.
#1 Atropellar o atropellar a un peatónSegún el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH), casi el 20% de los accidentes con carretillas elevadoras implican a un peatón, y el 36% de las muertes relacionadas con las carretillas son de peatones. Una formación adecuada para operadores y peatones, una señalización clara, cinta adhesiva en el suelo y otras soluciones de seguridad podrían reducir drásticamente esta cifra.
Incluso si los peatones se vuelven “ciegos” a las señales y la cinta, un foco azul que se acerca es difícil de ignorar. Del mismo modo, una zona de luz roja alrededor de la carretilla elevadora recuerda a los peatones que deben mantener una distancia de seguridad con respecto a la maquinaria pesada y también evita las lesiones en los pies y las colisiones por balanceo trasero. Del mismo modo, una alarma de retroceso de la carretilla alerta de forma audible a los peatones de que el equipo puede estar acercándose.
Ejemplos de manipulación manual
El siguiente es un enfoque sistemático para identificar el alcance y la magnitud de una enfermedad o lesión y se basa en principios epidemiológicos. El enfoque consiste en la revisión de los registros, las encuestas a los trabajadores y el análisis de los puestos de trabajo, respectivamente. Esta información puede utilizarse para determinar qué puestos de trabajo suponen un riesgo para los trabajadores.
En las plantas más grandes que emplean proveedores de atención sanitaria, se mantendrán carpetas o registros médicos individuales de los empleados y cada visita a la oficina de salud puede quedar registrada en el registro. Se debe acceder a estos registros mediante una orden de acceso médico.
El personal de la oficina de salud suele elaborar resúmenes mensuales de las visitas de los empleados a la oficina de salud. Si hay demasiados registros, revise una muestra aleatoria de registros para identificar los casos de dolencias de la espalda.
Índice de gravedad (SR) = Se trata del mismo cálculo que se realizó para elaborar el LWDII, salvo que los días de baja laboral o los días restringidos se sustituyen en el numerador por el número de incidentes. Este cálculo proporciona una medida de la gravedad de los casos y se utiliza junto con el LWDII para determinar la magnitud del caso.
Consecuencias de una mala manipulación manual
Levantar objetos pesados es una de las principales causas de lesiones en el lugar de trabajo. En 2001, la Oficina de Estadísticas Laborales informó de que más del 36% de las lesiones con baja laboral eran consecuencia de lesiones de hombro y espalda. El sobreesfuerzo y el traumatismo acumulado fueron los principales factores de estas lesiones. Las flexiones, seguidas de las torsiones y los giros, fueron los movimientos más citados como causa de las lesiones de espalda. Las distensiones y los esguinces provocados por el levantamiento incorrecto de cargas o por el transporte de cargas demasiado grandes o pesadas son riesgos habituales asociados al traslado manual de materiales.
Cuando los empleados utilizan prácticas de levantamiento inteligentes, es menos probable que sufran esguinces de espalda, tirones musculares, lesiones de muñeca, lesiones de codo, lesiones de columna y otras lesiones causadas por el levantamiento de objetos pesados. Utilice esta página para obtener más información sobre el levantamiento y la manipulación segura de materiales.
Acérquese lo más posible a la carga. Intente mantener los codos y los brazos cerca del cuerpo. Mantenga la espalda recta durante el levantamiento apretando los músculos del estómago, doblando las rodillas, manteniendo la carga cerca y centrada frente a usted, y mirando hacia arriba y adelante. Agarre bien la mano y no se tuerza mientras levanta la carga. No dé tirones; utilice un movimiento suave mientras levanta. Si la carga es demasiado pesada para permitirlo, busque a alguien que le ayude a levantarla.