Epidemiología de las lesiones en el fútbol
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Las decisiones sobre si volver a jugar o descansar cuando se tiene un problema de salud agudo son típicas de todo tipo de deportes. Estas decisiones suelen tener que tomarse bajo la presión del tiempo inducida por los calendarios de competición y se refieren a incertidumbres sobre las consecuencias tanto deportivas como médicas. Además, se caracterizan por la necesidad de justificarlas ante otras personas importantes, como entrenadores, directivos, miembros del equipo o incluso el público. Desde la perspectiva del deportista lesionado o enfermo, las posibles consecuencias de la decisión no sólo pueden afectar negativamente a su salud futura, sino también a su rendimiento deportivo y a sus objetivos personales a largo plazo. Por ejemplo, competir lesionado puede tener el resultado positivo de formar parte de un equipo posiblemente ganador. Sin embargo, elegir esta alternativa podría tener el resultado negativo de agravar la lesión. Por otro lado, elegir el reposo puede ser beneficioso para el proceso de curación, pero podría acarrear diversas consecuencias deportivas, como la pérdida de la posición en el equipo. Por lo tanto, las decisiones de volver a jugar deben considerarse como “decisiones de riesgo” (Huber, 2012), que generalmente se definen por un resultado negativo incierto en al menos una de las alternativas. A continuación, nos centraremos en la cuestión de cómo proceden los deportistas cuando se enfrentan a decisiones arriesgadas de volver a jugar.
Prevención de lesiones en el balonmano por Grethe Myklebust
Practicar uno o más deportes es una parte vital de un estilo de vida saludable y activo: es bueno para el corazón, para la respiración, para desarrollar y mantener la fuerza muscular, etc. En un mundo perfecto, la práctica del deporte sólo tendría efectos positivos, pero, por supuesto, éste no es un mundo perfecto. La gente se mueve de forma incorrecta, se tropieza y se cae, entra en contacto con el suelo y con los demás… y las lesiones deportivas suelen ser el resultado.
Dicho esto, el riesgo de sufrir una lesión no debería disuadirte de practicar deporte, pero si conoces algunas de las lesiones deportivas más comunes, puedes tomar medidas para prevenirlas o, al menos, reducir el riesgo de lesionarte. Veamos ocho posibles lesiones comunes relacionadas con el deporte y las posibles medidas de prevención que puedes tomar.
Las distensiones son, con mucho, las más comunes de todas las lesiones relacionadas con el deporte, simplemente porque utilizamos muchos músculos y tendones cuando hacemos ejercicio o jugamos. Todas estas partes móviles son susceptibles de estirarse más de lo que deberían, o de moverse de formas que no deberían, dejándolas desgarradas, dañadas y con dolor. Las distensiones musculares más comunes son los tirones de los isquiotibiales, los tirones de los músculos de la ingle y las distensiones de los cuádriceps. La mayoría de las distensiones son leves y se curan de forma natural con el reposo. La mejor manera de reducir el riesgo de distensión de músculos y tendones es calentar y estirar antes de realizar una actividad intensa.
Jugador caído – Vídeo educativo sobre las lesiones en el deporte juvenil
La epidemiología de las lesiones es una de las mayores aportaciones de la ciencia, y en particular de la medicina, al deporte. Su estudio ha proporcionado conclusiones útiles sobre su frecuencia, tipo, gravedad u otros parámetros. Mediante el análisis de miles de datos e informes, investiga los patrones entre esas lesiones.
El tema principal de esta investigación es revisar los resultados de los informes de lesiones de 3 de los deportes más populares del mundo. Miles de lesiones perjudican a los atletas cada año con diferentes zonas corporales y gravedad. El texto pretende dar respuesta a preguntas como cuál es el tipo de lesión más común para cada deporte y cuál es el tiempo medio de baja. En la segunda parte, se hace una comparación entre los 3 deportes para adjudicar las similitudes que presentan. El objetivo es ilustrar la prevención o el tratamiento específico que puede necesitar cada uno de ellos.
Las lesiones siempre han desempeñado un papel fundamental en la historia del deporte. Parte desafortunada pero a veces inevitable en la carrera de un atleta, muy a menudo han determinado el ganador de un evento. Las colisiones con los compañeros de equipo o con los adversarios, las caídas y los golpes con el balón u otros equipos son causas habituales de lesiones. Su estudio, prevención y rehabilitación se han convertido en un aspecto tan importante de la medicina y la ciencia del deporte, que las asociaciones gastan grandes cantidades de dinero en investigación, personal médico e instalaciones. Sin embargo, su naturaleza difiere en los distintos deportes según la parte del cuerpo lesionada, el tipo de lesión y el tiempo de ausencia.
Qué hacen los entrenadores de atletismo y los médicos de equipo y
En los EE.UU., unos 30 millones de niños y adolescentes participan en algún tipo de deporte organizado, y cada año se producen más de 3,5 millones de lesiones que causan alguna pérdida de tiempo de participación. Casi un tercio de todas las lesiones sufridas en la infancia son lesiones relacionadas con el deporte. Las lesiones más comunes son, con mucho, los esguinces y las distensiones.
Obviamente, algunos deportes son más peligrosos que otros. Por ejemplo, es de esperar que los deportes de contacto, como el fútbol, provoquen un mayor número de lesiones que un deporte sin contacto, como la natación. Sin embargo, todos los tipos de deportes tienen un potencial de lesión, ya sea por el traumatismo del contacto con otros jugadores o por el uso excesivo o incorrecto de una parte del cuerpo.