Esguince Para muchos, el comienzo de un nuevo año significa el inicio de un nuevo régimen de entrenamiento. Ya es bastante difícil comprometerse con el tiempo, pero nada echa por tierra una resolución como una lesión. Martin Mufich, MSN, RN, terapeuta de masaje deportivo y profesor asistente clínico en la Escuela de Enfermería de Texas … Leer más
Video #5, Mantenerse “Adelante” y Proyección ACL, esquí Para muchos, la llegada del invierno trae consigo la emoción de volver a las pistas de esquí alpino. Lamentablemente, esto también implica el riesgo de lesionarse el ligamento cruzado anterior (LCA) de la rodilla. El esquí alpino, o de descenso, tiene una larga relación con las lesiones … Leer más
Significado de Acl El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los ligamentos clave que ayudan a estabilizar la articulación de la rodilla. El LCA conecta el hueso del muslo (fémur) con la espinilla (tibia). Se rompe con más frecuencia durante la práctica de deportes que implican paradas repentinas y cambios de dirección, como el … Leer más
Cómo curar los ligamentos más rápido Los dolores, los esguinces y las agujetas son habituales cuando uno intenta ponerse en forma. Sin embargo, los desgarros musculares (también denominados distensiones) pueden ser más problemáticos. Los deportistas que llevan su cuerpo más allá del punto de ruptura -haciendo repeticiones forzadas o entrenamientos extremos- son muy propensos a … Leer más
Ruptura de ligamentos en la rodilla remedio casero Hay 4 ligamentos principales en la rodilla. Los ligamentos son bandas elásticas de tejido que conectan los huesos entre sí y proporcionan estabilidad y fuerza a la articulación. Los cuatro ligamentos principales de la rodilla conectan el fémur (hueso del muslo) con la tibia (hueso de la … Leer más
Cómo estabiliza el acl la rodilla CASADO M, SEIJAS R, PEREZ-BELLMUNT A, NAVARRO R, RAGAZZI P, et al. (2019) Epidemiología de las roturas primarias del ligamento cruzado anterior en hombres y mujeres. Int J Sports Exerc Med 5:114. doi.org/10.23937/2469-5718/1510114 En la práctica de deportes que requieren movimientos de impacto y pivote como el fútbol o … Leer más
No puedo doblar la rodilla dolor en el interior Los niños y adolescentes pueden lesionarse una rodilla en una caída o accidente. Los niños activos y deportistas pueden sufrir lesiones de rodilla por sobrecarga. Estas lesiones se producen cuando alguien entrena demasiado o realiza movimientos repetitivos con la rodilla. Los signos y síntomas de una … Leer más
Tensión en la ingle Muchas veces una mujer acude a la consulta del médico y describe una afección crónica, a veces muy dolorosa, en la ingle. Si ella es como otras mujeres que hemos visto en nuestra oficina, ella ha tenido los tratamientos tradicionales y las “especulaciones” tradicionales, en cuanto a por qué ella está … Leer más
Ruptura de ligamentos en la rodilla remedio casero El LCA es uno de los principales ligamentos estabilizadores de la rodilla y suele lesionarse. Las lesiones suelen estar causadas por una parada repentina o un cambio de dirección. Otros ligamentos y el menisco se ven afectados ocasionalmente cuando se produce una rotura del LCA. El LCP, … Leer más
Anatomía del hombro Sin embargo, la movilidad tiene su precio. Puede conducir a un aumento de los problemas de inestabilidad o pinzamiento de los tejidos blandos o las estructuras óseas del hombro, lo que provoca dolor. Es posible que sienta dolor sólo cuando mueve el hombro, o todo el tiempo. El dolor puede ser temporal … Leer más