La paradoja del entrenamiento y la prevención de lesiones: ¿deberían los deportistas entrenar más y mejor? Las lesiones suelen ser un tema candente para los jugadores de Football Manager. Las lesiones pueden impedir que un Wonderkid alcance todo su potencial y, lo que es quizá más preocupante, pueden hacer descarrilar toda una temporada si … Leer más
Ejercicios de aductores Un simple ejercicio de fuerza podría reducir casi a la mitad una de las lesiones más comunes en los deportes de pelota. Pero aunque la lesión deja a muchos fuera del juego y del entrenamiento, los jugadores parecen reacios a utilizarlo. Con la ayuda de un grupo de estudiantes de máster, ha … Leer más
Tendinitis en el antebrazo La deportividad y la etiqueta son fundamentales en este deporte. Ambos conceptos tienen que ver con la integridad y el respeto. La noción de deportividad pretende mantener los comportamientos atroces fuera del juego, mientras que el tema de la etiqueta pretende elevar el nivel de civismo en la cancha. El comportamiento … Leer más
Era messi propenso a las lesiones El argentino se rompió la última vez que jugó contra el Celtic y parecía que iba a estar plagado de problemas durante toda su carrera. Pero apenas ha b…ANÁLISISPor Ben Hayward | Spanish Football WriterLionel Messi estaba llorando. Era marzo de 2008 y el argentino acababa de jugar un … Leer más
Ejercicios para mejorar la potencia de lanzamiento en béisbol Los problemas de hombro en el atleta de lanzamiento son comunes pero muy complejos. Puede ser un verdadero reto identificar la causa específica del problema y tratarlo de forma rápida y sencilla. Muchos atletas lanzadores no dejan suficiente tiempo para descansar el hombro entre partidos y, … Leer más
Cinturón de seguridad Los accidentes de tráfico son la principal causa de muerte en las tres primeras décadas de la vida de los estadounidenses. Sólo en 2009, murieron en accidentes más de 33.000 personas y otros 2,2 millones resultaron heridas; más del 70% de estas muertes se produjeron en vehículos de pasajeros y camiones.1 El … Leer más
Ejercicios para el pinzamiento de cadera Aunque muchas lesiones ortopédicas agudas se resuelven con fisioterapia o cirugía mínimamente invasiva, algunas afecciones crónicas no son tan sencillas de curar. Este es el caso del pinzamiento femoroacetabular (FAI), una afección que se refiere a una articulación de cadera deforme. Sólo un pequeño número de pacientes … Leer más
Recuperación de la lesión inguinal 1. Fujisaki K, Akasaka K, Otsudo T, Hattori H, Hasebe Y, Hall T. Effects of a Groin Pain Prevention Program in Male High School Soccer Players: A Cluster-Randomized Controlled Trial. IJSPT. 2022;17(5):841-850. doi:10.26603/001c.36631 Los jugadores de fútbol informan frecuentemente de dolor en la ingle. Un programa de prevención que incorpora … Leer más
Ejercicios para el dolor de hombro Siempre es una buena práctica aumentar un ejercicio, como pasar gradualmente de caminar a correr. Al volver a hacer deporte, es importante empezar poco a poco y no intentar volver directamente a los niveles de actividad que se realizaban al final de la última temporada. En el caso concreto … Leer más
¿Cuáles son algunos ejemplos de trastornos musculoesqueléticos? Las operaciones de manipulación manual implican el transporte o el soporte de una carga, incluyendo el levantamiento, el descenso, el empuje, la tracción, el transporte o el desplazamiento de una carga con las manos o mediante la aplicación de fuerza corporal. Hay varios factores de riesgo que hacen … Leer más
Causas de las lesiones cerebrales durante el embarazo Los golpes en la cabeza en la infancia no son en absoluto infrecuentes, pero pueden tener efectos negativos duraderos. Una nueva investigación ha descubierto una relación entre las conmociones cerebrales en la infancia y los resultados médicos y sociales adversos en la edad adulta. Investigadores del Reino Unido, … Leer más
Las lesiones más comunes en el deporte Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su … Leer más
Seguridad en la manipulación de materiales pdf Los equipos de protección individual, comúnmente denominados “EPI”, son equipos que se utilizan para minimizar la exposición a los riesgos que causan lesiones y enfermedades graves en el lugar de trabajo. Estas lesiones y enfermedades pueden ser el resultado del contacto con productos químicos, radiológicos, físicos, eléctricos, mecánicos … Leer más
Estadísticas de lesiones en el fútbol juvenil NO TE QUEDES FUERA DE JUEGO DURANTE LOS PARTIDOS IMPORTANTES… Semana tras semana entrenamos duro, jugamos duro y nos jugamos el pellejo. Luego tratamos de recuperarnos lo mejor posible. Para algunos jugadores y equipos, puede ser muy difícil mantener una temporada sin lesiones. 2. EstiraIncluye los estiramientos dinámicos en … Leer más
Estiramientos de antebrazos para escaladores El dolor de codo, ya sea por tendinitis o por tendinosis, puede ser una de las lesiones de escalada más frustrantes y debilitantes. Como estas afecciones pueden parecer problemas menores al principio, existe la tentación de ignorarlas y seguir escalando. Sin embargo, la tendinitis y la tendinosis deben … Leer más
10 medidas de seguridad en el deporte Descargo de responsabilidad sobre el contenido El contenido de este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no respalda en modo alguno dicha terapia, servicio, producto o tratamiento y no pretende sustituir el consejo de … Leer más
Parálisis cerebral El traumatismo craneoencefálico por maltrato es una lesión en la cabeza o el cuello provocada por el maltrato físico del niño. Ocurre cuando alguien sacude a un bebé o lo golpea contra algo duro. La mayoría de los casos ocurren cuando uno de los padres o cuidadores está enfadado, cansado o molesto porque … Leer más