Modelo integrado de respuesta a las lesiones deportivas
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Erasmus+”Este proyecto ha sido financiado con el apoyo de la Comisión Europea. Esta publicación refleja únicamente las opiniones del autor, y la Comisión no se hace responsable del uso que pueda hacerse de la información que contiene”
Al parecer, si los entrenadores de atletismo y los fisioterapeutas quieren tener éxito, deben ser capaces de interactuar con los atletas lesionados de forma eficaz. Aplicando técnicas sencillas como las mencionadas en el presente artículo a lo largo del periodo de rehabilitación, los atletas pueden estar motivados y preparados para afrontar las barreras de la lesión.Cognitive Therapy and Research 1991; 15: 1-19.
Ansiedad por las lesiones deportivas
Explorando los aspectos psicológicos de las lesiones deportivasEmpieza este curso gratuito ahora. Sólo tienes que crear una cuenta e iniciar sesión. Inscríbase y complete el curso para obtener una declaración de participación gratuita o una insignia digital si está disponible.Crear cuenta / Iniciar sesiónMás cursos gratuitos
1 Cómo afrontar las lesiones deportivasLa rehabilitación de las lesiones deportivas puede verse influida negativamente por factores psicológicos. Por lo tanto, poner en marcha intervenciones para ayudar a las personas a afrontar la lesión puede mejorar el proceso de rehabilitación. En la siguiente actividad explorarás las experiencias de los deportistas para afrontar las lesiones.Actividad 1 Cómo afrontan las lesiones las estrellas del deporteTiempo: Dedique unos 15 minutos a esta actividad.
CLINTON GAHWILER:Sufrir una lesión cuando el deporte desempeña un gran papel en tu vida, por ejemplo, en el caso de un atleta o deportista profesional, puede ser muy traumático, a menudo porque toda su identidad ha quedado atrapada en mí, el jugador de rugby, el jugador de cricket, el atleta, lo que sea.
KYLE BROWN:Siempre es duro saber que tienes seis meses por delante sin jugar a nada. No vas a formar parte de nada de lo que ocurra en el campo. Y eso va a determinar el grado de implicación que puedes tener con el equipo. Y si vas a estar molesto y vas a estar deprimido todo el tiempo, probablemente no te van a querer mucho en el equipo. Así que una de las mayores luchas es ser positivo, tener una buena perspectiva.
Psicólogo de lesiones deportivas
La participación en deportes enseña a los atletas importantes habilidades para la vida, como el compromiso, la disciplina y la gestión del tiempo. Por desgracia, las lesiones también forman parte del juego competitivo. Las lesiones pueden ir desde pequeños rasguños o contusiones hasta roturas de ligamentos que ponen en peligro la carrera. Cuando un deportista sufre una lesión grave, puede experimentar una amplia gama de emociones. Un jugador puede responder con ira dirigida a sí mismo o a los demás. Algunos atletas pueden sentirse tristes por el impacto de la lesión en su temporada. Otros jugadores pueden incluso experimentar la negación. Hay claves importantes para gestionar la mentalidad psicológica de un deportista mientras se recupera de una lesión. Comprender esta mentalidad es importante para preparar a un deportista para el difícil camino de la recuperación.
Cuando los atletas sufren una lesión por primera vez, es importante asegurarse primero de que el atleta entiende lo que es su lesión. La información sobre las lesiones suele estar llena de una compleja terminología médica que puede ser difícil de entender para un niño o un adolescente. Cuando esto se combina con un estado emocional intenso, el deportista puede tener dificultades para prestar atención. Para asegurarse de que el deportista entiende la lesión, explíquele primero la lesión y espere a que responda antes de continuar. Esto asegura que el atleta está prestando atención. Permita que el atleta tenga tiempo para digerir la noticia y liberar cualquier emoción que esté reprimida.
La psicología de las lesiones deportivas y la rehabilitación pdf
Windee M. Weiss, Ph.D., ATC Universidad del Norte de Iowa¿Está preparado para volver a jugar? La gran mayoría de los atletas están listos para volver a la práctica y a la competición tan pronto como el médico del equipo o el personal de medicina deportiva les da el visto bueno. Es decir, una vez que están autorizados físicamente, la mayoría de los atletas no tienen problemas para volver a practicar deporte. Sin embargo, algunos deportistas pueden estar listos físicamente, pero no están preparados mentalmente para volver, lo que podría dar lugar a lo siguiente:¿Cómo puede ayudar a preparar mentalmente a sus deportistas para que vuelvan a jugar? Los entrenadores de atletismo desempeñan un papel importante en la rehabilitación de la lesión de cualquier atleta, no sólo en la rehabilitación física de la lesión, sino también ayudando a los atletas a prepararse mentalmente para jugar. Debido a la interacción diaria que tenemos con nuestros atletas, los entrenadores de atletismo se convierten en importantes fuentes de apoyo social para cualquier atleta lesionado, juegan un papel clave en ayudar a los atletas a mantener su confianza, y pueden fomentar el uso de estrategias mentales para “mantener su cabeza en el juego” aunque su cuerpo no lo esté.Aquí hay algunas maneras fáciles de incorporar habilidades de entrenamiento mental en un programa de rehabilitación.