Protocolo de distensión de la pantorrilla
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ResumenEl síndrome de dolor regional complejo (SDRC) es una forma de dolor crónico que suele afectar a un brazo o una pierna. El SDRC suele aparecer después de una lesión, una intervención quirúrgica, un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco. El dolor es desproporcionado con respecto a la gravedad de la lesión inicial.
El SDRC es poco frecuente y su causa no se conoce con claridad. El tratamiento es más eficaz cuando se inicia pronto. En estos casos, es posible la mejora e incluso la remisión.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
En algunas personas, los signos y síntomas del SDRC desaparecen por sí solos. En otras, los signos y síntomas pueden persistir durante meses o años. Es probable que el tratamiento sea más eficaz si se inicia en las primeras fases de la enfermedad.
Cuándo acudir al médicoSi experimenta un dolor intenso y constante que afecta a una extremidad y hace que tocar o mover esa extremidad le resulte intolerable, acuda al médico para determinar la causa. Es importante tratar el SDRC a tiempo.
CausasLa causa del SDRC no se conoce del todo. Se cree que está causada por una lesión o diferencia en los sistemas nerviosos periférico y central. El SDRC suele producirse como resultado de un traumatismo o una lesión.
Tiempo de recuperación de un desgarro de pantorrilla de grado 2
El dolor de piernas puede ser agudo, es decir, aparece rápidamente y desaparece. O puede durar semanas o meses. Entonces se denomina dolor de piernas crónico. Para algunas personas, el dolor crónico de piernas puede durar años y afectar a sus vidas.
El dolor de piernas puede afectar sólo a una pequeña zona de la pierna, o puede abarcar una zona amplia o incluso toda la pierna. El dolor puede ser sordo o agudo, o puede ser ardiente, con hormigueo o entumecido. También puedes tener dolor en la nalga, la parte baja de la espalda o la columna vertebral, o en el pie. Anota si ambas piernas tienen el mismo aspecto o si una es diferente de la otra.
El tratamiento del dolor de piernas depende de la causa. Las piernas doloridas suelen poder tratarse en casa, pero si el dolor es repentino, intenso o persistente, o si hay otros síntomas, puede ser necesaria la atención médica.
Si el dolor no desaparece, el médico puede recurrir a un fisioterapeuta, un podólogo u otro profesional sanitario, dependiendo de la causa. Es posible que necesite medicación, como antibióticos o antiinflamatorios, y algunas personas pueden necesitar cirugía.
Terapia de la pantorrilla
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El dolor en las pantorrillas tiene varias causas, desde lesiones musculares hasta problemas de salud crónicos que afectan al flujo sanguíneo y a la función nerviosa. Afectan a tres músculos situados en la parte posterior de la pierna, justo debajo de la rodilla: los músculos gastrocnemio, sóleo y plantar.
En muchos casos, el dolor de los músculos de la pantorrilla al caminar o un dolor repentino en la pantorrilla por la noche puede ser tan simple como un calambre común de “caballo de Charley”. Otras causas de dolor de pantorrilla son graves y pueden poner en peligro la vida si no se diagnostican y tratan adecuadamente.
En este artículo se analizan las causas del dolor de pantorrilla y cuándo hay que preocuparse por el dolor de pantorrilla que necesita ser visto por un profesional sanitario. También se explica el tratamiento del dolor de pantorrilla y las estrategias que puede probar para controlar los síntomas y prevenir el dolor muscular de pantorrilla en el futuro.
Ejercicios de recuperación del músculo de la pantorrilla desgarrado
Los dolores, los esguinces y las molestias son habituales cuando se trata de ponerse en forma. Sin embargo, los desgarros musculares (también denominados distensiones) pueden ser más problemáticos. Aquellos atletas que llevan su cuerpo más allá del punto de fallo -haciendo repeticiones forzadas o entrenamientos extremos- son muy propensos a experimentar lesiones más intensas, que incluyen desgarros musculares. Lo mismo ocurre con las personas que se adentran en un programa de ejercicios sin preparación, así como con las que pueden sufrir un accidente laboral. El hecho es que si tienes un músculo, puede sufrir una distensión o un desgarro. Esto es lo que debe saber sobre los desgarros musculares y, lo que es más importante, cómo solucionarlos si no fue capaz de prevenirlos en primer lugar.
Los desgarros musculares pueden producirse cada vez que el músculo se tensa o se estira en exceso. Esto puede ocurrir como resultado del agotamiento y la fatiga, el uso inadecuado o el uso excesivo. Aunque cualquier músculo puede verse afectado, los desgarros musculares se producen con mayor frecuencia en la zona lumbar, el cuello, el hombro y los isquiotibiales.
Los desgarros musculares se clasifican en función de la gravedad de la lesión: leve, que es una simple distensión que afecta al 5% de las fibras del músculo; moderada, que es de hasta el 25%-30% y va acompañada de hinchazón, disminución de la amplitud de movimiento y dolor; y grave, que es un desgarro real de un músculo que va acompañado de una gran hinchazón.