Tratamiento de la tendinitis
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La tendinitis se produce cuando un tendón se hincha (se inflama) tras una lesión tendinosa. Conectan los músculos con los huesos de las articulaciones, por ejemplo, en las rodillas, los codos y los hombros.La tendinitis puede causar dolor en las articulaciones, rigidez y afectar a la forma en que se mueve un tendón.Puede tratar la tendinitis leve usted mismo y debería sentirse mejor en 2 o 3 semanas.Causas de la tendinitisLas causas de la tendinitis suelen ser movimientos bruscos y repentinos o el ejercicio repetitivo. El ejercicio repetitivo puede incluir correr, saltar o lanzar.Los movimientos repetitivos, o tener una mala postura o técnica mientras se trabaja o se practica un deporte también pueden causar tendinitis. Esto se denomina lesión por esfuerzo repetitivo (RSI).Síntomas de la tendinitisLos principales síntomas de la tendinitis son:Tratamiento de la tendinitisPuede tratar la tendinitis en casa.Para ayudar a controlar el dolor y dar soporte al tendón:Puede comprar vendas y ortesis en las farmacias. El vendaje o la férula deben estar ajustados, no apretados.Quítese el vendaje o la férula antes de acostarse.Cuando pueda mover la zona lesionada sin dolor, siga moviendo la zona para que la articulación no se vuelva rígida.Para ayudar a prevenir más lesiones o dolor, intente evitar:Hable con su farmacéutico sobre los productos y medicamentos que pueden ayudar. El paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar el dolor. Su farmacéutico también puede recomendarle una crema o gel antiinflamatorio no esteroideo (AINE) que se frota sobre la piel.
Tendinitis de Aquiles
El término “lesión deportiva” se refiere a los tipos de lesiones que suelen producirse durante la práctica de deportes o ejercicios, pero no se limitan a los atletas. Los trabajadores de las fábricas sufren codo de tenista, los pintores se lesionan el hombro y los jardineros desarrollan tendinitis, aunque no practiquen deporte. Sin embargo, en última instancia, las “lesiones deportivas” se refieren a las que se producen en personas activas. Este tema de salud se centra en los tipos más comunes de lesiones deportivas: las que afectan al sistema musculoesquelético. El sistema musculoesquelético es la red de músculos, tendones, ligamentos, huesos y otros tejidos que proporciona al cuerpo estabilidad y permite el movimiento.
Las lesiones deportivas se dividen en dos grandes categorías, lesiones agudas y crónicas. Las lesiones agudas se producen de forma repentina, como cuando una persona se cae, recibe un golpe o se tuerce una articulación, mientras que las lesiones crónicas suelen ser el resultado del uso excesivo de una zona del cuerpo y se desarrollan gradualmente con el tiempo. Ejemplos de lesiones agudas son los esguinces y las dislocaciones, mientras que algunas lesiones crónicas comunes son las espinillas y las fracturas por estrés.
Tendinitis de hombro
tejidos con energía ultrasónica de alta frecuencia. El procedimiento se utiliza habitualmente para tratar la tendinitis/tendinopatía del codo, la cadera, la rodilla, el hombro, el tobillo y la fascia plantar. El procedimiento se lleva a cabo con anestesia local y guía de ultrasonidos
lo que lo hace extremadamente seguro. El procedimiento es mínimamente invasivo y permite a los pacientes volver a sus actividades normales más rápidamente que la cirugía. El dispositivo elimina el tejido enfermo y estimula la respuesta normal de curación del cuerpo. A continuación se retira el dispositivo y se aplica un pequeño vendaje. Los pacientes se van a casa poco después de la intervención y suelen pasar un periodo corto (de 3 a 7 días) de inmovilización relativa con un cabestrillo o una bota para caminar.
Tendinitis de antebrazo
El diagnóstico de la tendinitis suele ser sencillo. Es probable que el médico examine la zona afectada y le pregunte cómo se ha lesionado el tendón. También pueden ser necesarias pruebas de imagen como la resonancia magnética y la ecografía.
La tendinitis suele durar sólo unos días, pero puede durar más. Si te duele el tendón, es importante que lo dejes descansar. Puedes aplicarte compresas de hielo y tomar medicamentos para aliviar el dolor y, en algunos casos, el uso de una férula puede ser útil.
Si el problema no mejora, es posible que necesites tratamientos como la terapia de ondas de choque (una técnica de fisioterapia), e inyecciones de corticoides u otros medicamentos para reducir la inflamación. En un pequeño número de casos, puede ser necesaria la cirugía.
Si ya ha tenido una tendinitis, puede ayudar a prevenir una nueva lesión asegurándose de calentar y relajarse antes y después de hacer ejercicio, aprendiendo las técnicas correctas si practica un deporte y fortaleciendo los músculos de la zona afectada.
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