10 medidas de seguridad en el deporte
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Descargo de responsabilidad sobre el contenido El contenido de este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no respalda en modo alguno dicha terapia, servicio, producto o tratamiento y no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional sanitario registrado. La información y los materiales contenidos en este sitio web no pretenden constituir una guía completa sobre todos los aspectos de la terapia, el producto o el tratamiento descritos en el sitio web. Se insta a todos los usuarios a que busquen siempre el asesoramiento de un profesional de la salud registrado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas y para determinar si la terapia, el servicio, el producto o el tratamiento concretos descritos en el sitio web son adecuados en sus circunstancias. El Estado de Victoria y el Departamento de Salud no asumirán ninguna responsabilidad por la confianza que cualquier usuario deposite en los materiales contenidos en este sitio web.
¿Cuáles son las medidas de seguridad para evitar lesiones innecesarias en la práctica de juegos o deportes?
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Tanto si practica un deporte para competir como para mantenerse en forma, no quiere quedarse fuera de juego por una lesión. El tiempo fuera del juego o la inactividad forzada es algo que todos queremos evitar. Aunque es imposible prevenir todas las lesiones, la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos afirma que las investigaciones sugieren que los índices de lesiones podrían reducirse en un 25% si los deportistas tomaran las medidas preventivas adecuadas. Utiliza estas reglas generales para la prevención de lesiones, independientemente del deporte que practiques.
Ten en cuenta que el guerrero de fin de semana tiene un alto índice de lesiones. Si practica algún deporte, debe entrenar adecuadamente para ese deporte. Es un error esperar que el propio deporte te ponga en forma. Muchas lesiones pueden prevenirse siguiendo un programa de acondicionamiento regular de ejercicios diseñados específicamente para su deporte.
Importancia de la prevención de lesiones en el deporte
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Cómo prevenir las lesiones en la vida cotidiana
Incluso con los deportes de otoño en marcha, recuerde que debe hacer los exámenes físicos de invierno y primavera de su hijo. ¿Y por qué no obtener uno sin cita y sin tiempo de espera? Acérquese a uno de nuestros centros Bronson FastCare.
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